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慢性腰肌勞損患者久站后疼痛加劇，可能與勞損加重、體重偏重、姿勢(shì)不良、肌肉疲勞未恢復(fù)、腰部受涼等有關(guān)。 1. 勞損加重：長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致腰部肌肉負(fù)擔(dān)過重，原有損傷進(jìn)一步加重。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。 2. 體重偏重：身體過重會(huì)增加腰部承受的壓力，使腰肌勞損更易發(fā)作?？刂企w重，合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)有助于減輕腰部負(fù)擔(dān)。 3. 姿勢(shì)不良：站立時(shí)姿勢(shì)不正確，如彎腰駝背，會(huì)加重腰部肌肉的緊張。保持良好的站姿和坐姿，挺胸收腹。 4. 肌肉疲勞未恢復(fù)：肌肉在受損后沒有得到充分休息和恢復(fù)。適當(dāng)熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。 5. 腰部受涼：寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致腰部血管收縮，肌肉痙攣。注意腰部保暖，避免受寒。 總之，慢性腰肌勞損患者要注意生活中的各種細(xì)節(jié)，預(yù)防病情加重。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，如服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、氯唑沙宗片等藥物，也可配合物理治療等方法。

根據(jù)你說的情況主要是你的腰肌勞損引起的治療應(yīng)該是舒經(jīng)活血通絡(luò)止痛你可以針灸推拿治療看看平時(shí)要鍛煉腰肌的肌肉

您好你的癥狀跟腰肌勞損是有關(guān)系的康復(fù)鍛煉方法：1、兩足分開與肩同寬站立兩手叉腰作好預(yù)備姿勢(shì)然后做腰部充分前屈和后伸各四次運(yùn)動(dòng)時(shí)要盡量使腰部肌肉放松2、俯臥床上雙臂放干身體兩側(cè)雙腿伸直然后將頭、上肢和下肢用力向上抬起不要使肘和膝關(guān)節(jié)屈曲要始終保持伸直如飛燕狀反復(fù)鍛煉20～40次

您好腰部?jī)蓚?cè)酸沉疼痛不適是腰肌勞損的主要臨床表現(xiàn)腰肌勞損原因?yàn)楣ぷ髯藙?shì)關(guān)系應(yīng)針對(duì)原因改變條件和改善勞動(dòng)體位比如久坐久站長(zhǎng)期從事某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)等.此病是無菌性炎癥一般的消炎藥不起什么作用.可以采用中醫(yī)外敷安全無副作用能強(qiáng)筋健骨增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的功能加強(qiáng)韌帶彈性韌性消除炎癥水腫改善腰肌椎體患處的微循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性祝愿早日康復(fù)!