懷孕時能否吃維生素 C，吃合成的還是水果中的好
懷孕能吃維生素C嗎，請知道的朋友告訴我把。許多人說這個C是非常好哦，我現(xiàn)在買了合成的，是不是可以呢，還是應該吃水果呀，因為水果里面有這個呢
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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懷孕時可以適量補充維生素 C，合成的維生素 C 制劑和水果中的維生素 C 都有其特點。補充維生素 C 有助于增強免疫力、促進鐵吸收等。但需注意適量，過量可能有不良影響。 1. 維生素 C 的作用：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，對孕婦的皮膚和結締組織有益；還能增強免疫力，預防孕期感染。 2. 水果補充的優(yōu)勢：水果中的維生素 C 通常伴隨其他營養(yǎng)成分，如膳食纖維、礦物質等，更利于營養(yǎng)均衡。常見富含維生素 C 的水果有橙子、草莓、獼猴桃等。 3. 合成制劑的適用情況：當飲食攝入不足或醫(yī)生建議時，可選擇合成的維生素 C 制劑，但要在醫(yī)生指導下使用。 4. 補充的注意事項：過量補充維生素 C 可能引起胃腸道不適、草酸鹽結石等。 5. 個體差異：不同孕婦對維生素 C 的需求和吸收可能不同，應根據(jù)自身情況調整。 總之，懷孕時補充維生素 C 對孕婦和胎兒有一定益處，但要注意方式和量。建議優(yōu)先通過水果補充，必要時在醫(yī)生指導下使用合成制劑。
2025-02-18 13:32
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好,可以的,維生素是具有調節(jié)生理功能,促進生長發(fā)育,增強機體免疫功能的一大類微營養(yǎng)素的總稱.雖然它們在體內(nèi)的量極少,都是以毫克或微克來計數(shù)：但如果缺乏它們,都會影響身體健康,嚴重時可危及生命.所以適量的補充時可以的
2015-12-24 11:55
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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懷孕當然是能吃維生素C的哦,Vc是有很多重要的功能的,特別是懷孕的婦女更容易缺乏VC,但是只要你平時吃東西不擇就沒什么問題的,多吃些蔬菜水果就可以啦,不用刻意去補,但是多吃也沒什么壞處,因為迄今為止,維生素C被認為沒有害處,因為腎臟能夠把多余的維生素C排泄掉,
2015-12-24 06:11
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,可以,但不能吃太多.妊娠期間,胎兒必須從母體取得大量的維生素C來維持骨骼,牙齒正常發(fā)育以及造血系統(tǒng)正常功能等,以至母體血漿中維生素C含量逐漸降低,至分娩時僅為孕初期的一半,一般孕婦每日維生素C的供給量為80毫克.當然從吃的食物中獲得更好咯.主要是新鮮蔬菜和水果了,棗子和獼猴桃,番茄,菜花,土豆,胡椒等.懷孕期間,孕婦進食食物要保持高能量,含豐富的蛋白質,脂肪,碳水化合物,微量元素和各種維生素.熱能每日至少應增加200卡,每日進食蛋白質15g,可吃雞蛋補充蛋白質.孕婦主食中的碳水化合物主要是淀粉.同時要補充微量元素鐵,鈣,鋅,碘等.維生素A主要存在于動物性食物,如牛奶,肝等.維生素B族(B1,B2,Bc（葉酸）） 尤其葉酸,特別需要在妊娠前3個月期間補充,其主要來源是動物肝,酵母和綠色蔬菜,妊娠前3個月最好口服葉酸5mg,每日1次.維生素C：建議口服維生素C200mg,每日3次.維生素D：魚肝油含量最多,肝,蛋黃,魚等含量也較多.祝你生一個健康的寶寶.
2015-12-24 05:55
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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可以吃的.但是也不宜多吃,不缺乏就不用補充了.懷孕期間要加強營養(yǎng),適當休息,到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科進行孕期檢查,在醫(yī)生的指導下對癥用藥,不要擅自服用任何藥物.
2015-12-24 02:32
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