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發(fā)質(zhì)硬且外翹、劉海薄的情況，可能與遺傳、頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、生活習(xí)慣以及頭發(fā)損傷等因素有關(guān)。 1. 遺傳：發(fā)質(zhì)在很大程度上受遺傳因素影響。如果家族中多數(shù)人發(fā)質(zhì)較硬，改善難度相對(duì)較大，但可通過適當(dāng)護(hù)理來調(diào)整。 2. 頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)：頻繁燙染、使用刺激性洗發(fā)水、過度吹干等，會(huì)損傷頭發(fā)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差。應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品，減少燙染頻率。 3. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：頭發(fā)的健康需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鋅等。飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)，會(huì)影響發(fā)質(zhì)。要保證飲食豐富，多吃瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 4. 生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大，可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響頭發(fā)質(zhì)量。保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕壓力，有助于改善發(fā)質(zhì)。 5. 頭發(fā)損傷：長(zhǎng)期暴露在陽光下、頻繁使用熱工具造型，會(huì)使頭發(fā)受損。外出時(shí)戴帽子或使用護(hù)發(fā)噴霧，減少熱工具的使用。 改善發(fā)質(zhì)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的護(hù)理和生活習(xí)慣。如果問題較為嚴(yán)重，可咨詢專業(yè)的美發(fā)師或醫(yī)生獲取更具針對(duì)性的建議。

你好,頭發(fā)太軟護(hù)理是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，建議平時(shí)通過生活飲食習(xí)慣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，建議您還是禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。

多吃核桃,黑芝麻,或者用何首烏煮的水擦頭部。要保持頭部干凈,最好,兩到三天洗一次頭發(fā),要用護(hù)發(fā)素如果頭發(fā)比較硬，可以用醋洗頭，醋是軟化頭發(fā)的，會(huì)讓頭發(fā)變得更細(xì)更軟哦。也可以試試啤酒洗頭發(fā)，會(huì)使頭發(fā)很順，另外可以多做做護(hù)理和營(yíng)養(yǎng)

你好，根據(jù)描述，可以考慮使用護(hù)發(fā)素改善建議根據(jù)自己的情況，選擇合適的護(hù)發(fā)素改善目前的情況，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有效果，祝你健康