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家庭不幸致心理痛苦如何應(yīng)對(duì)?

我處在一個(gè)復(fù)雜的家庭里,現(xiàn)在不知道自己的路該怎么走,我的丈夫經(jīng)常喝酒,而且和一些年輕女孩糾纏不清,還有好賭的毛病,我孩子有9歲了,我們離婚了,可是因?yàn)榉N種的無奈我被迫還在這個(gè)不想呆的家庭里,我現(xiàn)在看透他不是一個(gè)可以依靠的人,他對(duì)待我的父母能裝就裝,裝不下去就發(fā)火,他是一個(gè)只對(duì)他自己家人好的人,而且我最近發(fā)現(xiàn)他只要有求你的時(shí)候才和你說幾句人話,用不著你的時(shí)候根本不那我當(dāng)回事,我自認(rèn)為我自己上得廳堂下得廚房,可是不幸遇見了他,想擺脫他太難,孩子不放心,還有老人以死相逼,我每天活得很痛苦,他幾乎是個(gè)不撒謊就不會(huì)說話的人,每天面對(duì)他我簡直沒有自己的自尊。

  • 回答5

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    處在復(fù)雜家庭環(huán)境中,面臨諸多困擾導(dǎo)致心理痛苦,可能產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒問題。影響因素包括家庭關(guān)系、個(gè)人情感、孩子與老人、自我認(rèn)知、對(duì)方品行等。 1. 家庭關(guān)系:長期不和諧的家庭氛圍,如丈夫的不良行為,會(huì)使人感到壓抑和痛苦,影響心理健康。 2. 個(gè)人情感:對(duì)丈夫的失望和無奈,自身情感需求未得到滿足,易產(chǎn)生負(fù)面情緒。 3. 孩子與老人:孩子的牽掛和老人的壓力,讓人難以抉擇,增加心理負(fù)擔(dān)。 4. 自我認(rèn)知:認(rèn)為自己優(yōu)秀卻遭遇不幸,心理落差可能引發(fā)自我懷疑和自卑。 5. 對(duì)方品行:丈夫的不良品行,如撒謊、自私等,不斷刺激,加重心理傷害。 面對(duì)這樣的困境,建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,通過傾訴和專業(yè)指導(dǎo)來緩解痛苦。同時(shí),多參加社交活動(dòng),擴(kuò)大自己的支持系統(tǒng),也有助于改善心理狀態(tài)。

    2025-02-18 16:48
  • 回答4

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    我個(gè)人觀點(diǎn)既然你現(xiàn)在所處情況很辛苦那就換個(gè)環(huán)境你還年輕總不能一輩子這樣過怎么決定還是你自己的事

    2015-12-24 18:32
  • 回答3

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    你好,無端的懷疑只能加劇關(guān)系的不和諧,強(qiáng)行做也沒有什么意思,溝通很重要,去主動(dòng)和她溝通,了解她的內(nèi)心想法比性交更重要.

    2015-12-24 16:39
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    婦產(chǎn)科

    一個(gè)成年人要改變是很不容易的,你們已經(jīng)離婚,也就是什么關(guān)系也沒有了,你如果還有點(diǎn)依戀他,那就很難辦了。你這種情況最好搬出來住,這樣自己也有自己的空間,自己的想法,更重要的是自己必須能夠養(yǎng)活自己,不再依賴別人,要知道別人是依靠不住的,只有自己才是真正的主人(自己的主人)。

    2015-12-24 16:17
  • 回答1

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    這樣的情況是因?yàn)槟愕钠牌努F(xiàn)在是非常強(qiáng)權(quán)的表現(xiàn),對(duì)于現(xiàn)在的情況來說,主要是因?yàn)楸容^個(gè)人中心注意。你想愛你在的情況作媳婦的最好的辦法就是和丈夫交談,了解丈夫的想法,積極的去面對(duì)這個(gè)事情,不要以爆制爆,這個(gè)很重要這也也可以讓你的丈夫知道你的為難

    2015-12-24 08:53
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