22 歲男生想長高，高中腳踝受傷后未長，有何辦法？
男孩子長高的方法真人案例，，我22了，身高才169，女朋友165我們?cè)谝黄饎e人總是笑話我，我很想長高。高中時(shí)不小心把腳踝震碎過，感覺沒在長過，有什么辦法么，我真的很想長高
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
22 歲男生仍有長高的可能，但相對(duì)較難。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，若父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)受限。但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行一些有助于長高的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 4.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，因?yàn)樯L激素在睡眠時(shí)分泌旺盛。 5.疾?。耗_踝受傷可能影響生長，建議檢查骨骺線是否閉合。若未閉合，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。 總之，22 歲男生想長高需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣。同時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，以便制定更適合個(gè)人的長高方案。
2025-02-20 00:08
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊
2015-12-24 11:23
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
武占磊 醫(yī)師
冠縣東古城鎮(zhèn)宋莊村衛(wèi)生服務(wù)中心
其他
內(nèi)科
-
你好，按說你的骨骺線已經(jīng)閉合了吧！骨骺先閉合了是漲不了了，吃什么都長不了了，唯一的辦法是接骨
2015-12-24 03:50
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
