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燙后頭發(fā)干枯可通過正確洗發(fā)、使用護發(fā)產品、減少熱損傷、飲食調理、定期修剪等方法改善。 1.正確洗發(fā)：選擇溫和的洗發(fā)水，用溫水洗頭，避免過度揉搓，洗發(fā)頻率不宜過高，一般 2 - 3 天一次。 2.使用護發(fā)產品：如護發(fā)素、發(fā)膜等，涂抹后保持一段時間再沖洗。推薦使用含有角鯊烷、氨基酸、維生素 B5 等成分的產品，如歐萊雅精油潤養(yǎng)發(fā)膜、資生堂 fino 發(fā)膜、潘婷深水泡彈發(fā)膜。 3.減少熱損傷：盡量減少使用吹風機、直發(fā)器、卷發(fā)棒等熱工具，若使用，應先涂抹防熱噴霧。 4.飲食調理：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 5.定期修剪：及時修剪開叉、受損的發(fā)梢，促進頭發(fā)健康生長。 總之，頭發(fā)護理需要長期堅持，采取多種方法綜合護理，才能讓頭發(fā)逐漸恢復健康和光澤。

頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。

這么多年來我一直用桃，麗絲，桃，麗絲的護發(fā)原理是對頭發(fā)的外在護理和對發(fā)根的營養(yǎng)保健同時進行。它能將高濃度的護發(fā)因子強力地穿透進發(fā)芯，讓受損的發(fā)絲得到深層的護理。并能長時間地保留其柔順亮澤的護發(fā)效果，其高濃度的植物成份能有效地改善頭皮的血液循環(huán)，提高發(fā)根的營養(yǎng)輸送能力，從而對發(fā)絲起到內外兼修，從根本上改善發(fā)質的目的。