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臉部發(fā)紅、長蘚、褪皮且撓抓后皮膚受損，要恢復正常需注意皮膚護理、避免刺激、治療原發(fā)病、改善毛孔粗大及修復皮膚屏障等。 1.皮膚護理：保持面部清潔，使用溫和的潔面產品，避免過度清潔。洗臉水溫適宜，不要用熱水。 2.避免刺激：停止撓抓，減少對皮膚的物理刺激，外出注意防曬，避免紫外線傷害。 3.治療原發(fā)病：明確蘚的類型，如真菌感染可用酮康唑乳膏，濕疹可用糠酸莫米松乳膏，過敏可用氯雷他定片。 4.改善毛孔粗大：可選擇含有水楊酸、壬二酸等成分的護膚品，但需先局部試用。 5.修復皮膚屏障：使用具有修復功能的護膚品，如含有神經(jīng)酰胺、角鯊烷的產品。 總之，臉部皮膚恢復需要耐心和細心，遵循上述方法，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

有沒有絕經(jīng)，有沒有發(fā)現(xiàn)近期頭發(fā)脫落變多，有沒有關節(jié)疼痛，建議去醫(yī)院查血常規(guī)，查個抗核抗體譜和抗核抗體