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因好友反目產(chǎn)生被害妄想,焦慮一年多如何解決

我大學(xué)快畢業(yè)的時(shí)候,和我最要好的,我把他當(dāng)做親兄弟看待的人鬧翻了,我終于看清楚原來(lái)他如此的小人,雖然好多人勸,可是分開(kāi)后我每次想起來(lái)還是覺(jué)得特別氣憤,總覺(jué)得被這種小人如此的利用,當(dāng)猴耍,太氣人了,后來(lái)我想報(bào)復(fù)他,罵他,他知道了,要他家人威脅了我一下,我當(dāng)時(shí)不怕,可是,我覺(jué)得我對(duì)他有心理陰影,而且我對(duì)他連最基本的信任沒(méi)有,以前我最信任的人就是他,為了他我可以不顧一切,可是后來(lái)發(fā)現(xiàn)他的為人如此卑鄙之后,我現(xiàn)在總覺(jué)得他會(huì)害我,因?yàn)槲乙郧昂退斡安浑x,知道他特別記仇,而且和很多人關(guān)系都不太好。雖然我現(xiàn)在和他反目了,也有很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有見(jiàn)面,估計(jì)以后也不會(huì)見(jiàn)面了,可是我總是無(wú)法擺脫當(dāng)年他覺(jué)得我沒(méi)有利用價(jià)值后,過(guò)河拆橋時(shí)的那種嘴臉,他當(dāng)時(shí)也是,表面上對(duì)我不屑一顧,可是我和同學(xué)聊天的時(shí)候他有偷偷的躲在門(mén)外偷聽(tīng),被我們抓到好幾回。而且本來(lái)他為人就心狠手辣,根本不會(huì)顧任何情面。到現(xiàn)在他都覺(jué)得我們班人不好,或者說(shuō)層次低,退出我們班群,拒絕加入我們班群。以前就是,如果誰(shuí)大一的時(shí)候做了什么事,他到大四的時(shí)候還記得清清楚楚,他以前就經(jīng)常在我面前說(shuō)某某人卑鄙……他從不和任何人道歉,因?yàn)樗傆X(jué)得他自己永遠(yuǎn)都對(duì)。他和好多人鬧矛盾,還好點(diǎn),可是我曾經(jīng)和他是最好的朋友,而且他現(xiàn)在又認(rèn)為我想陷害他,對(duì)我恨之入骨。以前同學(xué)沒(méi)給他煙抽,他都能一年對(duì)那個(gè)同學(xué)記仇,更何況我現(xiàn)在的確是深深地得罪他了。我總是擔(dān)心被他殺了,每次我找到什么東西來(lái)安慰自己的時(shí)候,卻又能想到更可怕的事情,我一年多來(lái),成天焦慮,什么事也干不了。痛苦極了,咨詢(xún)過(guò)學(xué)校的心理醫(yī)生,沒(méi)有任何用。如果是得罪其他人,或者一些很卑鄙的人,我還不怎么擔(dān)心,或者說(shuō)從不擔(dān)心,分開(kāi)后肯等早就忘了,但是我不知道為什么,對(duì)他的這種心理陰影卻始終無(wú)法擺脫,可能是我太了解他了,看到過(guò)他太多的齷齪事情。我沒(méi)法相信他,雖然說(shuō)現(xiàn)在是法制社會(huì),可是看了很多殺人事件,都是很多知識(shí)分子所為,他們也知道殺人犯法,可是還是做了,況且這個(gè)人以前就是,偷別人東西也總認(rèn)為別人猜不出來(lái)是他干的。我總是很擔(dān)心,萬(wàn)一哪天他真被人害了,又以為是我,或者哪天他突然想起我,特別氣憤,請(qǐng)人將我給害了,我甚至想到告訴他握對(duì)他有防備,我寫(xiě)好日記了,或者我告訴家人了,如果他害我,到時(shí)候大家一塊死。但是哪怕就是我想到這些,我還是無(wú)法擺脫他可能會(huì)害我這件事,而且我怕告訴他這些,萬(wàn)一他到時(shí)候真相害死我,順帶將我家人也害了,我豈不是成千古罪人了,我以前從沒(méi)有做過(guò)任何傷天害理的事,我只想通過(guò)自己的努力,讓家人過(guò)好點(diǎn),而且我一直非常努力,但是我罵他這件事不管怎么說(shuō),的確是我不對(duì),我也道歉了,我也知道道歉對(duì)于他來(lái)說(shuō),根本沒(méi)有任何作用,除非他現(xiàn)在缺錢(qián)而且只能找我借的情況下才有可能。我現(xiàn)在只希望他不會(huì)害我,或者說(shuō)他不會(huì)殺我就行,但是我卻始終覺(jué)得他為人連一點(diǎn)道德底線(xiàn)都沒(méi)有,我害怕,我甚至知道這種事情概率很小,但是無(wú)法擺脫,我以前一直認(rèn)為自己很堅(jiān)強(qiáng),遇到什么事,我都能承擔(dān),特別能吃苦,但是這件事,一年多了,我就像是鬼附身了,始終無(wú)法擺脫。我覺(jué)得我是被害妄想,但是我除了怕他之外,我沒(méi)有懷疑其他任何人,而且我的人緣還是特別不錯(cuò)。人際關(guān)系也很好。我不怕其他任何人。我該怎么辦?我沒(méi)有錢(qián)去正規(guī)醫(yī)院。我看心理學(xué)書(shū)也沒(méi)有任何作用,我覺(jué)得我徹底陷入泥潭了。

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孔書(shū)雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    因與曾經(jīng)親密的好友反目,產(chǎn)生被害妄想和嚴(yán)重焦慮情緒,持續(xù)一年多,這可能與心理創(chuàng)傷、認(rèn)知偏差、缺乏安全感、過(guò)度擔(dān)憂(yōu)和自我否定等有關(guān)。 1.心理創(chuàng)傷:曾經(jīng)的好友背叛造成了深刻的心理傷害,導(dǎo)致難以釋?xiě)?,產(chǎn)生恐懼和焦慮。 2.認(rèn)知偏差:對(duì)好友的行為過(guò)度解讀,形成負(fù)面的認(rèn)知模式,放大了潛在威脅。 3.缺乏安全感:過(guò)去的經(jīng)歷破壞了內(nèi)心的安全感,使對(duì)他人的信任度降低。 4.過(guò)度擔(dān)憂(yōu):過(guò)分擔(dān)心可能發(fā)生的不利情況,陷入焦慮的循環(huán)。 5.自我否定:將關(guān)系破裂歸咎于自身,產(chǎn)生自責(zé)和不安。 要擺脫這種困境,需認(rèn)識(shí)到自身思維的偏差,重建安全感和信任,學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒??蓢L試通過(guò)運(yùn)動(dòng)、社交等方式轉(zhuǎn)移注意力,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助。

    2025-02-20 04:32
  • 回答4

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    武威 主治醫(yī)師

    太原市第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    心理門(mén)診

    這情況考慮是手淫造成的腎虛。建議你積極戒除手淫的習(xí)慣再服用中成藥六味地黃丸來(lái)調(diào)理,

    2015-12-25 21:20
  • 回答3

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,長(zhǎng)期手淫是可以影響自身免疫力下降引起生殖系統(tǒng)疾病以及性功能問(wèn)題,這個(gè)情況最好是到醫(yī)院結(jié)合自身情況做進(jìn)一步檢查明確一下,針對(duì)病因?qū)ΠY治療,以免耽誤病情。平時(shí)放松心情,規(guī)律生活,多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。也可以多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,核桃,栗子,甲魚(yú),鴿蛋,豬腰等。祝您健康!

    2015-12-25 20:53
  • 回答2

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    威縣婦女兒童醫(yī)院

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    外科

    懷疑有一定的精神病建議您去醫(yī)院精神科看看

    2015-12-25 07:07
  • 回答1

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,由于你服用劑量小不會(huì)危害生命,鑒于你所說(shuō)得情況,建議你盡快到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查才好.

    2015-12-25 04:29
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是焦慮癥?   焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng),是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí),機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中,25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病,25%是內(nèi)分泌原因,12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16~40歲,尤以20歲左右多見(jiàn),女性多于男性。 查看全文»

頭暈 焦慮
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