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18 歲男孩生長(zhǎng)緩慢體重輕且微駝如何改善

我兒子出生時(shí)4斤重,后來一直生長(zhǎng)緩慢,今年18歲了,體重只有90斤,身高166厘米,還有些微駝,該怎樣增加營(yíng)養(yǎng)想得到怎樣的幫助:如何讓兒子增胖長(zhǎng)高

  • 回答4

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    18 歲男孩生長(zhǎng)緩慢、體重輕且微駝,可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病等因素有關(guān)。需要綜合調(diào)理,包括改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、治療疾病等。 1. 營(yíng)養(yǎng):保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬果等。 2. 運(yùn)動(dòng):進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練,如跑步、游泳、俯臥撐等,有助于增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)骨骼發(fā)育。 3. 睡眠:每晚保證 7-9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠,有利于生長(zhǎng)激素的分泌。 4. 疾?。号挪槭欠翊嬖谙到y(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病等影響營(yíng)養(yǎng)吸收和生長(zhǎng)發(fā)育的問題,如甲狀腺功能減退、胃腸道疾病等,如有需及時(shí)治療。 5. 姿勢(shì)矯正:通過針對(duì)性的訓(xùn)練和佩戴矯正器具,改善微駝的情況。 總之,要讓孩子增胖長(zhǎng)高、改善微駝,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持綜合調(diào)理。家長(zhǎng)要給予孩子足夠的關(guān)心和支持,如有必要,及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-02-20 20:18
  • 回答3

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    個(gè)子的高低與遺傳有很大的關(guān)系,也與后天飲食有關(guān)系,目前已經(jīng)有18歲,青春期發(fā)育期也快結(jié)束,再長(zhǎng)個(gè)子是有可能的,但是再長(zhǎng)高很多不太可能。想長(zhǎng)胖的話,建議可以通過兩個(gè)途徑:1.調(diào)理脾胃,攝入足夠多的能量與營(yíng)養(yǎng),能夠被身體吸收利用;2.適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉,比如打籃球,這對(duì)長(zhǎng)高個(gè)子和鍛煉肌肉有很多幫助。

    2015-12-26 19:48
  • 回答2

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    胡勇

    南京理工大學(xué)醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    只能說您兒子的身高、體重低于你們的期望值,但確實(shí)偏離了身高的體重,即消瘦,人的身高、體重主要受遺傳、環(huán)境因素的影響,看來,環(huán)境因素(疾病、營(yíng)養(yǎng))對(duì)您兒子的生長(zhǎng)發(fā)育影響確實(shí)較大,背駝與生長(zhǎng)發(fā)育過程中坐、立、行姿勢(shì)不正有關(guān)。孩子已發(fā)育成人,骨骼基本定型,增高有限,但可通過有計(jì)劃地體育鍛煉,增加營(yíng)養(yǎng)逐步增強(qiáng)體質(zhì),增進(jìn)食欲,長(zhǎng)健壯沒問題。

    2015-12-26 13:13
  • 回答1

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    你好,身高能否如意取決于幾個(gè)因素首先是遺傳因素占70%此外取決于其他條件包括運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)環(huán)境和社會(huì)因素等,建議:身體增高的前提是骨齡就是骨骺是否閉合要是骨骺沒有閉合不用藥物也有長(zhǎng)高的余地要是骨骺閉合了他是絕對(duì)不會(huì)再長(zhǎng)了.沒有任何藥物可以幫助增高即便是使用生長(zhǎng)激素也無濟(jì)于事合理調(diào)節(jié)飲食不要暴飲暴食既要保證充足的營(yíng)養(yǎng).

    2015-12-26 04:47
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