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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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諶莉媚 主任醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)外科
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患者好，不能只靠吃無(wú)糖消化餅?zāi)軠p肥，如果你按照以下的建議，你可以健康地瘦，而且效果也不錯(cuò)：均衡營(yíng)養(yǎng)是關(guān)鍵，1、先喝湯再吃飯2、先吃蔬菜再吃肉3、吃東西細(xì)嚼慢咽4、每天至少上1次WC：早上上最減肥5、少吃多動(dòng)：a、每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動(dòng)，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)b、選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜。網(wǎng)上咨詢(xún)不能全面了解情況，身體若有不適請(qǐng)到公立醫(yī)院就診。
2018-12-06 10:45
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回答6
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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健康指導(dǎo)：你好，這只是減肥里需要要求的飲食之一，不能靠吃它減肥。建議你在日常的飲食中要避免吃油膩食物和吃過(guò)多的零食，少食油炸食品，少吃鹽,盡量減少吃點(diǎn)心和加餐，控制食欲，七分飽即可。同時(shí)還要食用些如牛奶、蘋(píng)果之類(lèi)食物，此外還要參加些如跑步、快走之類(lèi)的體育活
2015-12-26 23:48
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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只吃單一的食物容易引起消化不良，建議平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)煅練，消耗的熱量大于吸收的能量即可達(dá)到減肥效果。
2015-12-26 20:54
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：減肥是各種因素綜合作用的結(jié)果并非吃一樣或不吃一個(gè)什么東東就可以完成的事情.營(yíng)養(yǎng)均衡是基礎(chǔ),增加運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵,要有耐心和恒心,不能偏信廣告宣傳,建議根據(jù)自己的實(shí)際情況擬定一個(gè)長(zhǎng)期和短期的減肥計(jì)劃.祝你健康苗條.
2015-12-26 15:00
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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可以減肥的，但容易反彈。最好堅(jiān)持不斷的運(yùn)動(dòng)。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食等。
2015-12-26 13:41
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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可以，但效果不會(huì)很明顯的，還的加上適量的體育運(yùn)動(dòng)才行
2015-12-26 08:00
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主任醫(yī)師 教授
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