十三歲女孩十二歲來月經(jīng)，身高 148 厘米還能長高嗎
我十三歲了，身高148厘米，在班里算矮的了，十二歲來的月經(jīng)，我還有希望長高嗎？
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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十三歲女孩十二歲來月經(jīng)，身高 148 厘米仍有長高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。 2.營養(yǎng)：均衡的飲食對身高增長至關(guān)重要，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素分泌，利于長高。 4.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素正常分泌，對身高增長有重要作用。 總之，十三歲女孩仍處于生長發(fā)育階段，通過保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動等，有助于促進(jìn)身高增長。但具體能長多高，還需綜合多種因素判斷。若對身高增長有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院就診咨詢。
2025-02-20 23:46
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，根據(jù)你描述的情況考慮你說的這個問題建議積極的補(bǔ)鈣，多鍛煉為主。
2015-12-26 21:43
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.另外要注意如果睡得晚也會影響生長發(fā)育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊.而且必須保證充足的休息時間和質(zhì)量啊.另外多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿、跳高或引體向上等體育運(yùn)動.
2015-12-26 21:19
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個你可以補(bǔ)充足夠的鈣，然后補(bǔ)充足夠營養(yǎng)多運(yùn)動。
2015-12-26 09:18
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