高二學生心理壓力大如何排解？
患者性別:問題描述:我是一名高二的學生.現(xiàn)在的心理壓力很大.一方面是升學壓力,一方面是因自己的眼病對未來的擔憂.還有人際關系上的困惑（我的同桌和我以前很好,可是自從我和她當同桌之后,我突然發(fā)現(xiàn)她和我是完全不同的兩個人.我很愛學習,她不怎么學習；除了跟我開一些很低俗的玩笑外,還經(jīng)常對我說某某的壞話,說大家其實都不喜歡我,使我感到前所未有的迷茫和失落.我曾試圖一次次地寬容她,最后實在忍無可忍.一氣之下和她絕交.她卻說跟你開玩笑呢,其實大家都這樣（在背后說被人的壞話）,她曾經(jīng)幫助過我多次,我這樣做又覺得自己心狠.）緊張,壓力,迷茫在充斥著我.如何排解?
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
高二學生面臨升學、眼病擔憂、人際關系等多方面壓力，排解需從認知調整、情緒管理、社交技巧、運動放松、專業(yè)幫助等方面入手。 1. 認知調整：正確看待升學壓力，認識到壓力是正常的，將其轉化為動力。眼病方面，了解疾病的治療進展和預后，保持積極心態(tài)。 2. 情緒管理：學習情緒調節(jié)方法，如深呼吸、冥想、寫日記等，及時釋放負面情緒。 3. 社交技巧：學會與不同類型的人相處，對于不合適的言論，堅定表達自己的感受，同時也要理解他人。 4. 運動放松：進行適量的運動，如跑步、瑜伽，促進身體分泌內啡肽，緩解緊張情緒。 5. 專業(yè)幫助：若壓力無法自行排解，可尋求學校心理老師或專業(yè)心理咨詢師的幫助。 總之，面對壓力要積極應對，采取多種方法綜合調節(jié)，相信自己能夠克服困難，以良好的心態(tài)迎接未來。
2025-02-20 00:04
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
-
你好,你可以耐心等待老人同意,一般順從即可.
2015-12-26 23:30
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
-
你好,你說的情況是需要慢慢來溝通的呀.
2015-12-26 22:28
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
你好,你說的情況只有先做她的工作了,做通了再做她母親的工作的.
2015-12-26 19:38
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
-
你好!此情況建議積極進行溝通為宜
2015-12-26 17:10
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是兒童學習障礙? 兒童學習障礙(learning disabilities，LD)是一組異質性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達、計算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運動能力的缺陷，學習困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
