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腰和尾椎中間摔傷后，可根據(jù)損傷程度選擇合適的藥物。一般有緩解疼痛的、消腫的、促進組織修復的、活血化瘀的、營養(yǎng)神經(jīng)的等。 1.緩解疼痛：如布洛芬緩釋膠囊，能有效減輕疼痛癥狀，但可能會引起胃腸道不適。 2.消腫藥物：像邁之靈片，有助于消除摔傷部位的腫脹，但部分人可能會出現(xiàn)輕微胃腸道反應。 3.促進組織修復：比如傷科接骨片，可促進骨骼和軟組織的修復，不過要注意過敏反應。 4.活血化瘀：云南白藥膠囊能活血化瘀，可能會有惡心等不良反應。 5.營養(yǎng)神經(jīng)：甲鈷胺片對神經(jīng)損傷有一定的修復作用，副作用相對較少。 總之，腰和尾椎中間摔傷后用藥需謹慎，應在醫(yī)生的指導下選擇合適的藥物。同時，多休息，避免劇烈運動。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

可以的，多進行休息，同時要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。動物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。