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一般和自己學習的時候長期保持一個姿勢等等有關系的，需要你自己避免長時間看電腦，玩手機，伏案的，適當按摩一下頸部，每隔三四十分鐘，自己最好能夠扭動一下頸部，或者可以配合按摩熱敷，拍一下局部肌肉，都可以緩解疼痛。藥物也可以配合頸復康顆粒。如果特別嚴重的話，也需要去醫(yī)院拍個片子，看一下頸椎的情況，再考慮治療方案。

你好！眼瞼下垂手術后注意事項：切口加壓包扎24~48小時，術后5~7天拆線。術后常規(guī)使用抗生素預防感染、術后兩個月內(nèi)，白天滴眼藥水，晚上涂眼藥膏或遵醫(yī)囑

你好，病人手術后注意眼部衛(wèi)生，避免碰撞術眼，需按時點滴眼藥水和眼膏，多做眼球的旋轉運動，保持角膜濕潤，術后應減少外出，必須外出者要戴保護眼鏡，保持傷口的清潔、干燥等。