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早上起床下地明顯不適，活動(dòng)后緩解，可能是由于下肢血液循環(huán)不暢、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松或足底筋膜炎等原因引起。 1. 下肢血液循環(huán)不暢：長時(shí)間臥床可能導(dǎo)致下肢血液流動(dòng)緩慢。久坐久臥后突然活動(dòng)，血液不能及時(shí)供應(yīng)，從而產(chǎn)生不適。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢出現(xiàn)癥狀。起床時(shí)姿勢(shì)改變，癥狀明顯，活動(dòng)后神經(jīng)壓迫稍緩解。 3. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥會(huì)使關(guān)節(jié)在晨起時(shí)僵硬、疼痛，活動(dòng)后關(guān)節(jié)液分泌增加，癥狀減輕。 4. 骨質(zhì)疏松：骨密度降低，骨骼承受力減弱，起床時(shí)容易感到不適，活動(dòng)后稍有改善。 5. 足底筋膜炎：足底筋膜在晨起時(shí)處于緊張狀態(tài)，下地時(shí)疼痛明顯，活動(dòng)后筋膜松弛，疼痛緩解。 出現(xiàn)這種情況，建議先觀察，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

你好.這樣的的情況考慮是骨質(zhì)增生的表現(xiàn),骨質(zhì)增生在目前尚無特效療法,但若經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委?疼痛還是可以減輕的,當(dāng)急性發(fā)作時(shí),應(yīng)短期休息,并可用夾板或石膏作暫時(shí)固定,急性發(fā)作后,可進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和有計(jì)劃的功能鍛煉在藥物治療上建議使用骨刺平或者仙靈骨葆膠囊進(jìn)行治療較好,避免過度勞累,適宜穿比較松軟的鞋子,襪子

第一種可能是長的骨刺,一般骨傷剛剛恢復(fù)之后在劇痛緩解的情況下,一般不宜察覺,傷勢(shì)徹底恢復(fù)之后才容易體現(xiàn)出來,越早治療越容易根治；第二種可能是小時(shí)候的腳上可能有碎骨沒有愈合；第三種情況如果是跟腱部位,可能以前穿的鞋不合適,腳跟部位曾經(jīng)有過擦抹傷,時(shí)間長了可能會(huì)感染導(dǎo)致跟腱炎.以上幾種都需要到醫(yī)院拍X光片來確定,不用擔(dān)心,都可以治愈足后跟疼痛確實(shí)是腎虛引起的,是腎虛的一個(gè)典型表現(xiàn).至于偏于陰虛還是陽虛,要看具體情況,比如您是否有怕冷?或夜間容易發(fā)熱?前者是陽虛,后者是陰虛,如果沒有明顯寒熱之象,就是腎氣不足.用六味地黃丸治療吧,8粒,一天三次,一周可以見效.

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