體檢膽固醇等指標(biāo)略高應(yīng)如何應(yīng)對
體檢總膽固醇5.36略高、低密度脂蛋白膽固醇3.49略高，載脂蛋白1.71略高:
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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膽固醇指標(biāo)略高需要引起重視，可能與飲食、運動、遺傳、疾病、年齡等因素有關(guān)。通過改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運動、必要時藥物治療等可以控制。 1. 飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運動：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳：若有家族遺傳史，需更密切監(jiān)測指標(biāo)，提前預(yù)防。 4. 疾?。耗承┘膊∪缣悄虿?、甲狀腺功能減退等可能導(dǎo)致膽固醇升高，要積極治療原發(fā)病。 5. 年齡：隨著年齡增長，膽固醇代謝能力下降，要定期體檢。 總之，發(fā)現(xiàn)膽固醇指標(biāo)略高不要驚慌，及時調(diào)整生活方式，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，定期復(fù)查，一般可以有效控制。
2025-02-23 22:51
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好，根據(jù)您提供的情況看，您是做了健康體檢，檢查結(jié)果顯示您的血脂較高，如血脂一直偏高容易發(fā)生冠狀動脈粥樣硬化，進(jìn)而發(fā)生心絞痛、心梗等疾病的。建議您平時要清淡飲食，避免進(jìn)食高脂高膽固醇的食物，如動物油，花生、動物內(nèi)臟、油炸食品等，植物油也應(yīng)少吃些。經(jīng)常參加各種戶外有氧運動。定期到醫(yī)院復(fù)查血脂情況，如血脂一直較高，可以口服辛伐他汀等藥物。
2015-12-28 14:18
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
