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長期大量服用維生素 C 可能會帶來多種不良影響，如腸胃不適、引發(fā)結(jié)石、影響其他營養(yǎng)吸收、產(chǎn)生戒斷反應(yīng)、引發(fā)過敏等。 1.腸胃不適：過量攝入維生素 C 可能刺激胃腸道，導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。 2.引發(fā)結(jié)石：維生素 C 代謝后會生成草酸，過量草酸容易形成結(jié)石，如腎結(jié)石、膽結(jié)石等。 3.影響其他營養(yǎng)吸收：可能會影響銅、鋅等微量元素的吸收，進而影響機體正常的生理功能。 4.產(chǎn)生戒斷反應(yīng)：突然停用大量服用的維生素 C 可能出現(xiàn)牙齦出血、乏力等戒斷癥狀。 5.引發(fā)過敏：部分人可能對過量的維生素 C 產(chǎn)生過敏反應(yīng)，如皮膚紅疹、瘙癢等。 總之，維生素 C 雖對身體有益，但過量服用存在風(fēng)險。建議通過均衡飲食獲取營養(yǎng)，如需補充應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

以前認為，維生素C的毒性很小，即使口服過量，也僅僅發(fā)生輕微的惡心、嘔吐、腹瀉等等。但近年來的臨床觀察及動物實驗證明，長期過量服用維生素C，會出現(xiàn)一系列不良反應(yīng)。生長期兒童用大劑量維生素C，可使兒童日后易患骨病。•大劑量維生素C可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發(fā)育。動物實驗結(jié)果十分清楚地表明這種現(xiàn)象。•維生素C劑量每日超過了3克時，可導(dǎo)致腸蠕動增加，引起腹部絞痛與腹瀉。•維生素C與含有維生素B12的食物同時攝入，可破壞相當量的維生素B12，而維生素B12大量破壞后，使人易患貧血。

你好，維生素C的毒性很小，即使口服過量，也僅僅發(fā)生輕微的惡心、嘔吐、腹瀉等等。但近年來的臨床觀察，長期過量服用維生素C，會出現(xiàn)一系列不良反應(yīng)。凡想增加對感冒抵抗力而長期服維生素C的人，其體內(nèi)維生素C的含量反而減少。這是由于大劑量服用改變了體內(nèi)維生素C的調(diào)節(jié)機制，加速了維生素C的分解和排泄，一旦停用，可招致停藥反應(yīng)，出現(xiàn)早期壞血病癥狀，如齒齦腫脹、出血，牙齒松動等。

以前認為，維生素C的毒性很小，即使口服過量，也僅僅發(fā)生輕微的惡心、嘔吐、腹瀉等等。但近年來的臨床觀察及動物實驗證明，長期過量服用維生素C，會出現(xiàn)一系列不良反應(yīng)。生長期兒童用大劑量維生素C，可使兒童日后易患骨病。大劑量維生素C可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發(fā)育。動物實驗結(jié)果十分清楚地表明這種現(xiàn)象。維生素C劑量每日超過了3克時，可導(dǎo)致腸蠕動增加，引起腹部絞痛與腹瀉。維生素C與含有維生素B12的食物同時攝入，可破壞相當量的維生素B12，而維生素B12大量破壞后，使人易患貧血。