吃什么水果皮膚好
就要結(jié)婚了，在結(jié)婚前我想把我的皮膚保養(yǎng)一下，我的皮膚有一點粗糙暗淡，還經(jīng)常起皮，我用了很多的方法，去做了很多的美容都不好，我媽說要想皮膚好必須多吃水果
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回答1
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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你好，皮膚比較粗糙暗淡，而且還經(jīng)常起皮，可能會缺乏維生素是有關(guān)系的，平時一定要注意多吃蔬菜，水果補充維生素，建議您可以多吃一些蘋果，橘子，柚子，草莓等水果都含有大量的維生素c，對皮膚有一定的好處，而且還要注意平時皮膚的護(hù)理，不要隨意的用化妝品。
2019-03-15 12:19
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，胡蘿卜：具有清熱解毒，補中安臟之功效，適宜于皮膚干燥粗糙，或患毛發(fā)苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。柚子：不但營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，對肌膚補水也有明顯作用。石榴：具有生津液、止煩渴的作用。石榴搗成汁，或者煎湯飲，可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢、潤肌膚。
2015-12-28 08:49
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，堅果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用
2015-12-28 03:22
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