血壓 100/140 能否僅靠運(yùn)動治療而不吃藥？
血壓在100/140可以加強(qiáng)運(yùn)動不吃降壓？上個月測出我的血壓在100/140，醫(yī)生說血壓有問題，需要治療，并開了一些降壓藥給我，但是自從吃了那些降壓藥之后，我就出現(xiàn)了頭暈，嘔吐及惡心的現(xiàn)像，所以我現(xiàn)在不想吃藥了，想通過運(yùn)動來治療。。請問血壓在100/140可以加強(qiáng)運(yùn)動來治療嗎？不想吃降壓藥可以嗎？
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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血壓 100/140mmHg 屬于高血壓范疇。對于是否能僅通過運(yùn)動治療而不吃藥，不能一概而論，需要綜合考慮多種因素，如年齡、基礎(chǔ)疾病、生活方式、血壓升高的持續(xù)時間和程度等。 1. 年齡：年輕人血管彈性較好，通過改善生活方式，包括加強(qiáng)運(yùn)動，血壓可能得到較好控制。但中老年人血管硬化，單純運(yùn)動可能效果不佳。 2. 基礎(chǔ)疾?。喝敉瑫r患有糖尿病、高血脂、冠心病等，血壓控制要求更嚴(yán)格，僅運(yùn)動往往不夠。 3. 生活方式：除運(yùn)動外，飲食是否低鹽低脂、是否戒煙限酒、是否作息規(guī)律等也影響血壓控制。 4. 血壓升高程度和持續(xù)時間：若血壓剛升高且程度較輕，運(yùn)動可能有效。但長期高血壓或血壓較高，僅運(yùn)動難以達(dá)標(biāo)。 5. 家族遺傳：有高血壓家族史的患者，血壓控制可能更困難，不能單純依賴運(yùn)動。 總之，血壓 100/140mmHg 時，不建議自行停止服用降壓藥而僅依靠運(yùn)動治療。應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，綜合評估個人情況，制定合適的治療方案。運(yùn)動對于控制血壓有一定幫助，但不能替代藥物治療。
2025-02-25 03:36
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，血壓在100/140要用藥了，要把血壓控制在140/90以下。目前比較有效的方案是鈣拮抗劑血管緊張素受體拮抗劑，或是鈣拮抗劑噻嗪類利尿劑，或是三者聯(lián)合使用，都有其特點和適應(yīng)癥，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合你的情況用藥。平時注意清淡飲食，適量運(yùn)動，放松心情。定期測量血壓，1-2周應(yīng)至少測量一次，按時就醫(yī)。
2015-12-29 12:31
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