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腰抬東西抻了很疼，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、小關節(jié)紊亂、腰椎間盤突出或其他原因引起的。需要通過休息、物理治療、藥物治療、按摩等方法來緩解。 1. 肌肉拉傷：腰部肌肉在突然用力時過度拉伸，導致肌纖維撕裂。應立即休息，避免進一步活動加重損傷。 2. 韌帶損傷：腰部韌帶受到過度牽拉，引起疼痛。初期可冷敷，后期熱敷，促進血液循環(huán)。 3. 小關節(jié)紊亂：關節(jié)突關節(jié)的位置異常，導致疼痛和活動受限。可通過手法復位來調(diào)整。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍。 5. 其他原因：如腰椎骨折等，這種情況較為嚴重，需及時就醫(yī)檢查。 總之，腰抬東西抻了很疼，要先停止活動，盡量臥床休息。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。

你所說的這種情況是腰部肌肉的拉傷，應及時的就醫(yī)治療，避免反復或加重。在醫(yī)生的指導下根據(jù)實際的情況選擇合理的治療，同時注意多休息，避免受涼熬夜勞累等，飲食生活規(guī)律有序，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習慣，積極的調(diào)整，逐漸地改善，促進早日康復。

你好,你是急性腰扭傷,先去針灸科處理一下,一般很快能止痛.建議你先去針灸科處理幾次,然后注意休息,近期睡硬板床就好.

你好，根據(jù)你的情況，是閃腰了，建議要針灸和烤電治療為好的，不要過多的活動為好的

這種情況首先應當注意靜養(yǎng)，少活動腰部?？梢韵茸鲆恍┌茨?，方法正確可會很快緩解。