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血糖和蛋白質偏低可能由多種原因引起，如營養(yǎng)不良、消化吸收障礙、慢性疾病消耗、內分泌失調、運動量過大等。 1.營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質和碳水化合物的攝入。需調整飲食結構，增加富含優(yōu)質蛋白（如雞蛋、牛奶、魚肉）和碳水化合物（如谷物、薯類）的食物。 2.消化吸收障礙：胃腸道疾病影響營養(yǎng)吸收。可先治療原發(fā)疾病，同時補充消化酶類藥物，如多酶片、胰酶腸溶膠囊等。 3.慢性疾病消耗：如慢性腎病、惡性腫瘤等。治療重點在于控制原發(fā)病，必要時通過靜脈補充營養(yǎng)。 4.內分泌失調：胰島素分泌異?；蚣谞钕俟δ芸哼M等。針對病因進行治療，如使用降糖藥物或抗甲狀腺藥物。 5.運動量過大：過度運動導致能量消耗過多。適當減少運動量，運動后及時補充營養(yǎng)。 總之，發(fā)現血糖和蛋白質偏低應引起重視，明確原因，采取相應的措施，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療和調理。

你的情況至少是營養(yǎng)欠佳，還好程度較輕。建議多吃動物蛋白，如：魚、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶；若要用藥最好應用復方氨基酸，提供合成蛋白的“原材料”。坦白的說：蛋白粉中所含必需氨基酸的種類和比例都不理想；而且費用高，治療效果也不明顯；含不含激素不敢說（沒有檢驗過、也沒有資料證實），用藥的目的不就是想盡快提高血漿蛋白嘛。

你好，這個情況需要進一步檢查建議去醫(yī)院查下你的胰島素情況，不知道你平時營養(yǎng)怎么樣，建議補充營養(yǎng)。祝你健康！