長期手淫致身體不適，如多夢、乏力等，怎么辦？
各位醫(yī)生下午好、本人今年28了、小孩也有四歲了，老婆不再身邊的時(shí)候就忍不住手淫，手淫有六七年了，也戒不掉.現(xiàn)在感覺睡覺的時(shí)候老做夢，一夜能醒幾遍、記憶力和體力明顯下降，勢力也有下降。渾身沒什么力氣，做點(diǎn)事情就累，特別是腿，老感覺沒勁。小便還多，還有房事的時(shí)候幾分鐘就射了，還不堅(jiān)挺、早上也沒有晨勃。就好像腎虧了。我該怎么辦？
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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長期手淫可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適，如睡眠質(zhì)量差、多夢易醒、記憶力體力下降、視力下降、尿頻、性功能障礙等。這可能與腎虧、神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、心理因素等有關(guān)。 1.腎虧：長期手淫過度可能損傷腎氣，導(dǎo)致腎虧。表現(xiàn)為腰膝酸軟、乏力、性功能減退等。可通過飲食調(diào)理，多吃些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：頻繁手淫會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)，導(dǎo)致睡眠障礙、多夢易醒等。要保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等。 3.心理因素：過度手淫可能帶來心理負(fù)擔(dān)，如焦慮、緊張等，進(jìn)而影響性功能和身體狀態(tài)。需調(diào)整心態(tài)，樹立正確的性觀念。 4.前列腺問題：長期手淫可能引發(fā)前列腺炎，導(dǎo)致尿頻、尿急等癥狀。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷。 5.生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣，如長期久坐、吸煙、酗酒等，也會加重身體不適。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒。 總之，長期手淫帶來的身體不適需要綜合調(diào)理。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確具體原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對性的治療措施。同時(shí)，要注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)。
2025-02-24 18:05
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這種情況避免或者減少手淫，平時(shí)多鍛煉身體強(qiáng)身健體，營養(yǎng)的攝入要均衡全面，可以服用金鎖固精丸和三金片，不吃辛辣生冷刺激食物，建議去醫(yī)院前列腺ｂ超檢查。
2015-12-29 19:27
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，如果是28歲了，出現(xiàn)您所說的情況，確實(shí)有可能是身體出現(xiàn)了一些，不足根據(jù)你所提供的情況，您主要是應(yīng)該到中醫(yī)院可以開點(diǎn)兒中藥調(diào)理一下，應(yīng)該是進(jìn)行正確的辯證才可以治療
2015-12-29 16:42
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