21 歲身高 163 還能長高嗎？走路腿會打彎咋回事？
今年21歲了，現(xiàn)在身高163，平時偶爾去健身房，父親184，母親157.這個時候了，我還能長高些嗎？我沒有吃任何的增高藥，也知道那些沒有用。還有一個問題就是，在平時正常走路是，左腿或者右腿有時候會打一下彎，這個是怎么回事阿。應(yīng)該注意哪些問題？
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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21 歲身高是否還能增長，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況和睡眠質(zhì)量等。走路腿會打彎可能是肌肉力量不均衡、關(guān)節(jié)問題、神經(jīng)系統(tǒng)異常、不良姿勢或其他疾病導(dǎo)致。 1. 骨骺線：如果骨骺線未閉合，還有長高的可能；若已閉合，長高空間較小?？赏ㄟ^ X 線檢查判斷。 2. 遺傳：父母身高對子女身高有一定影響，但不是唯一決定因素。 3. 營養(yǎng)：均衡飲食，保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入，有助于生長發(fā)育。 4. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動，如籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 5. 睡眠：良好的睡眠有助于生長激素分泌，利于身高增長。 6. 腿打彎原因：肌肉力量不均衡可通過針對性訓(xùn)練改善；關(guān)節(jié)問題需明確病因治療；神經(jīng)系統(tǒng)異常要進(jìn)一步檢查確診；不良姿勢要及時糾正。 21 歲仍有長高的希望，但需綜合評估。走路腿打彎應(yīng)重視，明確原因后對癥處理。
2025-02-25 22:33
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回答1
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尹君 醫(yī)師
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耳鼻喉科
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您好，根據(jù)您的描述不排除有長高的可能的啊，建議您最好去醫(yī)院測試一下骨骺線，不要挑食，多鍛煉，規(guī)律的作息，祝健康
2015-12-30 05:37
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