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橈骨骨折后，合理的飲食有助于促進(jìn)骨折愈合和身體恢復(fù)。包括保證充足營養(yǎng)、攝入高鈣食物、增加蛋白質(zhì)攝入、多吃富含維生素的食物、控制糖分和鹽分?jǐn)z入等。 1. 保證充足營養(yǎng)：每日飲食應(yīng)多樣化，包含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。 2. 攝入高鈣食物：如牛奶、豆制品、蝦皮等，有助于骨骼修復(fù)。 3. 增加蛋白質(zhì)攝入：像雞蛋、魚肉、瘦肉等，能為身體提供修復(fù)組織所需的原料。 4. 多吃富含維生素的食物：新鮮蔬菜和水果富含維生素 C、D 等，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和傷口愈合。 5. 控制糖分和鹽分?jǐn)z入：減少甜食和過咸食物，避免影響身體代謝和血液循環(huán)。 總之，橈骨骨折后的飲食調(diào)整對于康復(fù)十分重要，但飲食只是輔助手段，還需配合醫(yī)生的治療和康復(fù)訓(xùn)練。

1忌吃腥發(fā)的食物；如羊油、鯉魚、鰱魚；2忌吃容易脹氣的食物；如洋蔥、紅薯、黃豆；3忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、生蒜。