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打球后右腳筋和小腿外側(cè)肌肉疼痛，可能是肌肉拉傷、筋膜炎、腰椎間盤突出癥、下肢血管疾病、缺鈣等原因引起。 1.肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當可能導致肌肉纖維撕裂，引起疼痛。應立即休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。 2.筋膜炎：長期勞損或受寒可引發(fā)，表現(xiàn)為局部疼痛、肌肉緊張?？赏ㄟ^熱敷、按摩、理療等緩解。 3.腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能導致下肢放射性疼痛。需臥床休息，配合牽引、藥物治療，如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊等。 4.下肢血管疾?。喝鐒用}硬化、血栓等，影響血液循環(huán)，產(chǎn)生疼痛。需進行血管超聲檢查，必要時手術(shù)治療。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致肌肉興奮性增加，易出現(xiàn)抽筋和疼痛。可補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等，并多曬太陽。 出現(xiàn)這種疼痛應重視，若休息后無緩解或疼痛加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以便進行針對性治療。

發(fā)現(xiàn)右腳筋痛，小腿外側(cè)那里肌肉也是痛的，動也不怎么動的了，特別是到了晚上的時候就像刀子砍一樣可以用中藥外敷試試.主要采取軟堅通絡的藥物,軟化鈣化的增生部分.使其軟化分解.便于吸收排泄.同時,還有一些消腫消炎的藥物,使患部消除水腫和炎癥,緩解局部不適.并且以活血化瘀散寒祛濕的藥物改善新陳代謝,更好的將分解軟化的增生物質(zhì)排除體外.達到治療目的

病情分析：右腿韌帶和左腿韌帶不一樣長正常人都會有這種情況你想杜絕就多鍛煉補鈣多睡覺小腿肌肉疼痛的原因很多：1,寒氣入侵2,過度疲勞3,全身脫水失鹽4,精神緊張5,缺鈣治療方法如下:可以用中藥外敷試試.主要采取軟堅通絡的藥物,軟化鈣化的增生部分.使其軟化分解.便于吸收排泄.同時,還有一些消腫消炎的藥物,使患部消除水腫和炎癥,緩解局部不適.并且以活血化瘀散寒祛濕的藥物改善新陳代謝,更好的將分解軟化的增生物質(zhì)排除體外.達到治療目的

右腿韌帶和左腿韌帶不一樣長正常人都會有這種情況你想杜絕就多鍛煉補鈣多睡覺小腿肌肉疼痛的原因很多：1,寒氣入侵2,過度疲勞3,全身脫水失鹽4,精神緊張5,缺鈣治療方法如下：可以用中藥外敷試試.主要采取軟堅通絡的藥物,軟化鈣化的增生部分.使其軟化分解.

根據(jù)你的病史考慮坐骨神經(jīng)痛，建議你去醫(yī)院查明引起坐骨神經(jīng)痛的原因，對癥治療，也就是處理原發(fā)病建議你平時多注意休息的，注意腳部的保暖的，而且還要及時的去醫(yī)院做檢查的，這樣的效果很好的，需要對癥下藥的，不可亂吃藥。