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每天早上醒來腰酸背痛，可能由床墊不合適、睡眠姿勢(shì)不良、腰肌勞損、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎等因素引起。 1.床墊不合適：床墊過軟或過硬，無(wú)法給腰部提供良好支撐，導(dǎo)致腰部肌肉在睡眠中持續(xù)緊張。應(yīng)選擇軟硬適中的床墊。 2.睡眠姿勢(shì)不良：趴著睡、蜷縮睡等不良姿勢(shì)會(huì)使腰部肌肉受力不均。保持正確的睡眠姿勢(shì)，如仰臥或側(cè)臥。 3.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累、受傷等可致腰肌勞損。注意休息，避免過度勞累，可適當(dāng)熱敷、按摩緩解。 4.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)。癥狀嚴(yán)重時(shí)可能需要藥物治療，如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊等，必要時(shí)手術(shù)。 5.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等。常用藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、塞來昔布等。 如果經(jīng)常出現(xiàn)早上醒來腰酸背痛且癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

可能是腰肌勞損造成的,治療：1.休息,避免過勞,矯正不良體位.2.適當(dāng)功能鍛煉,如腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào).3.熱敷理療,按摩等舒筋活血療法.4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥如甲鈷胺,芬必得,小活絡(luò)丹,VB6.5.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者,可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉,效果良好.如果有了滿意答案請(qǐng)及時(shí)采納,不要辜負(fù)回答者