血糖高服藥后如何注意飲食等方面？
近日檢測(cè)血糖空腹16.飯后26經(jīng)服達(dá)美康現(xiàn)空腹10.8飯后也10.8現(xiàn)繼續(xù)在服藥和每天栓空腹和飯后二次.請(qǐng)問(wèn)飲食和其他方面應(yīng)注意什么？謝謝…
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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血糖高在服藥控制期間，飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)、作息、情緒等方面都很重要。要注意合理飲食搭配，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖，保持良好作息，穩(wěn)定情緒狀態(tài)。 1.飲食：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。避免高糖、高脂肪、高鹽食物，如糖果、油炸食品、腌制食物等。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，運(yùn)動(dòng)前后要注意熱身和放松。 3.監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量空腹和餐后血糖，了解血糖控制情況，以便調(diào)整治療方案。 4.作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，規(guī)律作息，避免熬夜。 5.情緒：保持樂(lè)觀心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免影響血糖。 總之，血糖控制需要綜合管理，患者要嚴(yán)格遵循上述注意事項(xiàng)，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-25 23:38
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