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冬天總感覺(jué)身體冷且手發(fā)涼，可能是由于血液循環(huán)不良、衣物保暖不足、甲狀腺功能減退、貧血、體質(zhì)虛寒等原因所致。 1.血液循環(huán)不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環(huán)變慢。尤其是四肢末梢，血液供應(yīng)減少，就容易感到冷和手發(fā)涼。 2.衣物保暖不足：穿的衣服不夠厚或材質(zhì)保暖性差，無(wú)法有效阻擋寒冷。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響新陳代謝，產(chǎn)熱不足，導(dǎo)致身體怕冷。 4.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，能量產(chǎn)生減少，使人感到寒冷。 5.體質(zhì)虛寒：部分人本身陽(yáng)氣不足，體質(zhì)虛寒，在冬天更易出現(xiàn)怕冷手涼的情況。 如果冬天經(jīng)常感覺(jué)身體冷手發(fā)涼，且影響到正常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的措施改善。

你好，這是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。建議你服用中成藥金匱腎氣丸調(diào)理,可以溫經(jīng)散寒.同時(shí)多喝點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯,可以溫補(bǔ)氣血,每天晚上使用熱水加上艾葉和生姜片一起泡腳,溫通氣血.平時(shí)多吃當(dāng)歸黃芪燉排骨,補(bǔ)益氣血.同時(shí)還要多吃豬肝，菠菜。大棗，桂圓等養(yǎng)血的食物。

你好，你的情況可能是陽(yáng)虛癥狀。你可以用中藥進(jìn)行調(diào)理，也可以吃金匱腎氣丸進(jìn)行治療。

你好。你這是腎陽(yáng)虛的癥狀。腎陽(yáng)虛者多為舌齒淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚，畏寒肢冷，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼。建議你要到中醫(yī)科檢查確診，對(duì)癥用藥調(diào)理，不可盲目用藥，否則適得其反。平時(shí)可以多吃些枸杞子、核桃肉、桂圓肉、金櫻子、巴戟天及大棗等補(bǔ)氣補(bǔ)陽(yáng)類(lèi)天然食物。多參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，冬天可多曬曬后背補(bǔ)充陽(yáng)氣。

你好，你的這個(gè)情況，以中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，多是由于腎陽(yáng)不足，不能溫煦軀體所導(dǎo)致的癥狀。這個(gè)情況，可以服用一些補(bǔ)腎助陽(yáng)的中成藥來(lái)調(diào)理，比如桂附地黃丸，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，就應(yīng)該有非常不錯(cuò)的效果。祝你健康快樂(lè)！