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晚上睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常不知不覺(jué)尿床，可能由多種原因引起，如睡眠過(guò)深、泌尿系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題、心理因素、遺傳因素等。 1.睡眠過(guò)深：深度睡眠時(shí)大腦對(duì)排尿的控制減弱，導(dǎo)致尿床。 2.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒虻姥?、膀胱炎、膀胱結(jié)石等，影響膀胱正常功能。 3.神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：如脊柱裂、脊髓損傷等，影響神經(jīng)對(duì)排尿的調(diào)控。 4.心理因素：精神緊張、焦慮、壓力大等可能引發(fā)尿床。 5.遺傳因素：部分人尿床與遺傳有關(guān)。 總之，經(jīng)常尿床需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)詳細(xì)檢查明確原因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

倘若神經(jīng)系統(tǒng)損害,或膀胱等相關(guān)器官有占位性病變,均可引起異常排尿即遺尿癥.建議去泌尿科詳細(xì)檢查明確病因,對(duì)癥治療.尿床的治療分為藥物治療,物理治療和器械校正.藥物治療分中藥治療和西藥治療.另外白天工作生活節(jié)奏快,壓力過(guò)大也會(huì)引起,建議設(shè)置鬧鐘強(qiáng)迫起夜,放松壓力.如果僅僅偶爾間歇性遺尿癥,不用治的,自我痊愈的.睡前少喝水.

遺尿癥俗稱尿床,通常指小兒在熟睡時(shí)不自主地排尿.一般至4歲時(shí)僅20％有遺尿,10歲時(shí)5％有遺尿,有少數(shù)患者遺尿癥狀持續(xù)到成年期.沒(méi)有明顯尿路或神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性病變者稱為原發(fā)性遺尿,約占70％～80％.養(yǎng)成良好的作息制度和衛(wèi)生習(xí)慣,避免過(guò)勞,掌握尿床時(shí)間和規(guī)律,夜間用鬧鐘喚醒患者起床排尿1～2次.白天睡1～2小時(shí),白天避免過(guò)度興奮或劇烈運(yùn)動(dòng),以防夜間睡眠過(guò)深.在整個(gè)療程中,要樹(shù)立信心.逐漸糾正害羞,焦慮,恐懼及畏縮等情緒或行為,照顧到患者的自尊心,多勸慰鼓勵(lì),少斥責(zé),懲罰,減輕他們的心理負(fù)擔(dān),這是治療成功的關(guān)鍵.要正確處理好引起遺尿的精神因素,通過(guò)病史了解導(dǎo)致遺尿的精神誘因及可能存在的心理矛盾,對(duì)于可以解決的精神刺激因素,應(yīng)盡快予以解決,對(duì)原來(lái)已經(jīng)發(fā)生或現(xiàn)實(shí)客觀存在主觀無(wú)法解決的矛盾和問(wèn)題,要著重耐心地對(duì)進(jìn)行教育,解釋,以消除精神緊張,以免引起情緒不安.晚飯后避免飲水,睡覺(jué)前排空膀胱內(nèi)的尿液,可減少尿床的次數(shù).

白天合理安排孩子的生活，不要讓孩子過(guò)于疲勞或興奮，夜間不要喝太多水，睡前不要講過(guò)于恐怖的故事，上床前要讓孩子排尿，如果孩子夜間沒(méi)尿床，要給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。要正確訓(xùn)練孩子大小便的能力，過(guò)于粗暴、強(qiáng)迫的方法會(huì)直接影響孩子自控排尿的能力。做到以上這些，相信會(huì)取得良好的效果。如果孩子以后仍反復(fù)尿床，則要找醫(yī)生檢查，以確定孩子是否患上了遺尿癥

根據(jù)你的描述,回答起來(lái)比較復(fù)雜,如果你白天小便正常,在夜間睡覺(jué)后出現(xiàn)遺尿,那么可能是遺尿癥,建議你去檢查下神經(jīng)功能,或者有所幫助,或者檢查下下米尿路,看看是否有問(wèn)題.建議到正規(guī)醫(yī)院檢查后再行治療方法,平時(shí)注意睡前排尿,睡前不要喝太多的水,睡覺(jué)不要蓋得過(guò)分溫暖.食物護(hù)理方面：1.平時(shí)宜常進(jìn)食具有補(bǔ)腎縮尿之功食物,如羊肉,狗肉,蝦,雀肉,龜肉,田雞,狗腎,豬膀胱,雞腸,豬脊骨,塘虱魚,茼篙菜等.健脾補(bǔ)腎的藥粥,山藥,芡實(shí),蓮子,苡米,金櫻子等,亦可變換食用.且持之以恒.2.飲食不宜過(guò)咸或過(guò)甜,忌食生冷,晚餐少進(jìn)湯粥,飲料及高蛋白食物.3.晚飯菜中少放鹽,少喝水,少喝湯.