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膝蓋持續(xù)疼痛一年，遇涼水加重，保暖減輕，可能是膝關節(jié)滑膜炎、關節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、髕骨軟化癥等原因引起的。 1.膝關節(jié)滑膜炎：由于膝關節(jié)扭傷和多種關節(jié)內(nèi)損傷引起，會導致關節(jié)積液、腫脹和疼痛。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等。 2.關節(jié)炎：常見的有骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等。骨關節(jié)炎多與年齡、肥胖等有關；類風濕關節(jié)炎是自身免疫性疾病。治療包括藥物（如甲氨蝶呤、來氟米特、羥氯喹）、理療等。 3.半月板損傷：多由外傷或長期磨損導致。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 4.韌帶損傷：運動或外傷可能造成韌帶拉傷。治療取決于損傷程度，輕者休息和理療，重者手術。 5.髕骨軟化癥：與髕骨軟骨磨損有關。治療有減少劇烈運動、口服氨基葡萄糖等。 出現(xiàn)膝蓋長時間疼痛應重視，及時就醫(yī)，明確病因后采取相應治療措施。同時要注意膝蓋保暖，避免過度勞累和受傷。