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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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曾紀(jì)羨 主任醫(yī)師
陽(yáng)江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
門(mén)診部
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消除亞健康需從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、睡眠等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2019-03-14 09:48
1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。
2.飲食：均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。
3.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳。
4.心理：保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)減壓，避免焦慮。
5.睡眠：保證充足睡眠，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
總之，消除亞健康要綜合多方面進(jìn)行調(diào)整，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個(gè)情況必須注意復(fù)查看。是否需要手術(shù)必須進(jìn)行局部X光片的檢查看。排除骨質(zhì)增生的存在。如果是囊性就可以考慮手術(shù)。否則不可以亂處理。
2016-01-01 23:38
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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這個(gè)情況必須注意復(fù)查看。是否需要手術(shù)必須進(jìn)行局部x光片的檢查看。排除骨質(zhì)增生的存在。如果是囊性就可以考慮手術(shù)。否則不可以亂處理。
2016-01-01 21:42
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