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身體出現(xiàn)無力、酸性體質(zhì)、缺鈣、膝蓋疼痛、胃炎、血壓偏高等癥狀，可能由多種原因引起，如不良生活習(xí)慣、營養(yǎng)不良、疾病影響等。 1. 酸性體質(zhì)：酸性體質(zhì)可能與飲食不均衡、代謝紊亂有關(guān)。應(yīng)多吃蔬菜、水果等堿性食物，保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 2. 缺鈣：缺鈣可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、肌肉無力等。可通過補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，多曬太陽促進(jìn)鈣吸收。 3. 膝蓋疼痛：可能是關(guān)節(jié)炎、損傷等原因。注意休息，避免過度勞累，可局部熱敷、按摩。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療，可能會(huì)使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 胃炎：多由飲食不規(guī)律、幽門螺桿菌感染等引起。需注意飲食清淡，避免刺激性食物?？墒褂梦葛つけＷo(hù)劑，如硫糖鋁，以及抑制胃酸分泌的藥物，如奧美拉唑。 5. 血壓偏高：可能與精神緊張、肥胖、遺傳等有關(guān)。要低鹽飲食，控制體重，保持心情舒暢。必要時(shí)服用降壓藥，如硝苯地平、卡托普利等。 身體出現(xiàn)多種不適癥狀時(shí)，應(yīng)引起重視，改善生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.另外喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富每百克牛奶中含鈣可達(dá)100～110毫克而且這種鈣為天然乳鈣容易被人體消化吸收.況且藥補(bǔ)不如食補(bǔ).

鈣可以糾正酸性體質(zhì).日常生活中鈣的來源以牛羊及乳制品為最好不僅含量豐富且吸收率高.已經(jīng)查明蝦頭蝦殼是一種生物蛋白鈣晶體的理想補(bǔ)鈣物除了上述外還有豆制品黃豆青豆黑豆等核桃芝麻發(fā)菜海帶等都是鈣含量高的食品.不過請記住補(bǔ)鈣最好是在飯前一小時(shí)空腹服用.體內(nèi)液的PH上升0.1%胰島素的敏感性就可能提升30%并且鈣參與了胰島素的合成也參與了胰島素的分泌.鈣還可以使胰島素受體的敏感性增加.在國外補(bǔ)鈣已經(jīng)是糖尿病最基礎(chǔ)的治療手段之一.專家的觀點(diǎn)：長期飲用弱堿水能改善酸性體質(zhì)要想改變身體的狀況僅僅靠改變食物和吃藥是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的.由于人體70%是由水組成的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)有70%的疾病尤其是一些疑難雜癥與飲用含有有害元素的水有關(guān).怎樣防止這70%的疾病發(fā)生我們完全可以用飲用弱堿水來改善體質(zhì).