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右足后跟墊出現(xiàn)異常腫脹感，猶如有空氣或水，踩地似踩玻璃，持續(xù)兩個(gè)月，可能是跟腱炎、足底筋膜炎、足跟脂肪墊炎、跟骨骨刺、局部囊腫等原因所致。 1.跟腱炎：長(zhǎng)期過(guò)度運(yùn)動(dòng)或外傷等，導(dǎo)致跟腱反復(fù)牽拉，引起跟腱及周?chē)M織炎癥，出現(xiàn)腫脹疼痛。治療上需休息、熱敷、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉和磨損，引發(fā)無(wú)菌性炎癥，導(dǎo)致足跟疼痛和腫脹。可通過(guò)物理治療如沖擊波，口服塞來(lái)昔布等緩解。 3.足跟脂肪墊炎：脂肪墊受損或發(fā)生炎癥，引起足跟部腫脹。要減少站立和行走，外用扶他林軟膏等。 4.跟骨骨刺：跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周?chē)M織產(chǎn)生腫脹。癥狀輕者可保守治療，嚴(yán)重者需手術(shù)去除骨刺。 5.局部囊腫：足跟部出現(xiàn)囊腫，也會(huì)有類(lèi)似癥狀。較小的囊腫可觀察，較大的需手術(shù)切除。 出現(xiàn)右足后跟墊異常腫脹應(yīng)引起重視，盡早到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在治療期間要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和行走，選擇合適的鞋子。

你好，這個(gè)建議你需要慢慢的鍛煉才可以的，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，祝好