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您好，大腿很粗一般是由于大腿部脂肪較多，堆積而成，醫(yī)院是可以瘦大腿的，現(xiàn)在瘦身減肥方法也比較多，針對(duì)您瘦大腿，有打肉毒素瘦大腿，也可以吸脂瘦大腿，溶脂瘦大腿等等，建議您去當(dāng)?shù)卣?guī)的整形醫(yī)院或者公立醫(yī)院做詳細(xì)檢查，選擇一種合適您的瘦大腿方式，找經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)，效果有保障。

你好，一般減肥還是做運(yùn)動(dòng)比較安全，無(wú)論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺(tái)候車的空當(dāng)，做做以下的小體操，簡(jiǎn)單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一腳，朝內(nèi)側(cè)交叉，輕壓住大腿內(nèi)側(cè)面；維持10秒鐘，再換另一腿。注意：重心放在身體正中央，如果不易保持平衡的話，可將身體輕靠在墻壁或柱子上。你好，一分鐘的瘦腿操,有讓我們的雙腿瘦瘦的。我們來(lái)試試這個(gè)一分鐘的瘦腿操吧。瘦整個(gè)大腿,以立正的姿勢(shì)站著、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時(shí)，不要太用力）。訣竅在于，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來(lái)的姿勢(shì)。這個(gè)動(dòng)作大約為3秒，剛開始做的時(shí)候，以1O秒鐘做3次為目標(biāo)，習(xí)慣后再加速吧。

您可以多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢，運(yùn)動(dòng)瘦腿一定要堅(jiān)持才有效果。