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腳踝扭傷后出現(xiàn)輕微骨裂，長時間走路和運動后疼痛，可能與骨裂未完全愈合、軟組織損傷、創(chuàng)傷性關節(jié)炎、關節(jié)積液、康復鍛煉不當?shù)扔嘘P。 1. 骨裂未完全愈合：骨裂處可能恢復不佳，需要進一步評估，必要時采取固定措施，促進骨裂愈合?？墒褂孟伸`骨葆膠囊、骨肽片等藥物。 2. 軟組織損傷：扭傷會導致周圍肌肉、韌帶等軟組織損傷，恢復較慢。可通過熱敷、按摩等方式緩解，外用云南白藥膏、活血止痛膏等。 3. 創(chuàng)傷性關節(jié)炎：損傷可能引發(fā)關節(jié)炎，出現(xiàn)疼痛。治療包括減少活動、物理治療，如超短波、紅外線等，口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 4. 關節(jié)積液：若有積液，量少可自行吸收，量多需穿刺抽取。同時要注意休息，抬高患肢。 5. 康復鍛煉不當：錯誤的鍛煉方式可能加重病情。應在醫(yī)生指導下進行科學的康復訓練，如踝關節(jié)屈伸練習。 總之，腳踝扭傷后出現(xiàn)的長期疼痛需要綜合考慮多種因素，采取針對性的治療措施。同時要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

您好，您的描述情況是深部韌帶或骨折位置有了損傷而沒有完全恢復導致的慢性疼痛情況。需要及時復診檢查。