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經(jīng)常脫臼且疼痛難忍，可能由關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常、外傷、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、肌肉力量不足、疾病因素等導(dǎo)致。 1.關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常：有些人天生關(guān)節(jié)囊松弛、關(guān)節(jié)盂淺等，使得關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差，容易脫臼。 2.外傷：如遭受劇烈撞擊或摔倒，可能損傷關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶和肌肉，導(dǎo)致關(guān)節(jié)易脫臼。 3.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：過(guò)度或錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)方式，超出關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)范圍，增加脫臼風(fēng)險(xiǎn)。 4.肌肉力量不足：關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α勘∪?，無(wú)法有效穩(wěn)定關(guān)節(jié)，容易引發(fā)脫臼。 5.疾病因素：如關(guān)節(jié)炎等疾病，破壞關(guān)節(jié)組織，影響關(guān)節(jié)功能，導(dǎo)致脫臼頻繁發(fā)生。 總之，脫臼頻繁且疼痛難忍需要引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如 X 線、CT 等，以明確原因。治療方法包括復(fù)位、固定、康復(fù)訓(xùn)練等。同時(shí)，日常生活中要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和外傷。

脫臼又稱(chēng)關(guān)節(jié)脫位。因外力或其它原因造成關(guān)節(jié)各骨的關(guān)節(jié)面失去正常的對(duì)合關(guān)系。因外傷引起者為外傷性脫位；因關(guān)節(jié)病變引起者為病理性脫位；脫位后，關(guān)節(jié)面完全喪失對(duì)合關(guān)系者為完全脫位；部分喪失者為半脫位。外傷性脫位較多見(jiàn)，且多發(fā)生在青壯年。最易發(fā)生脫位的關(guān)節(jié)是肘關(guān)節(jié)，其次是肩及髖關(guān)節(jié)。傷后關(guān)節(jié)局部疼痛、腫脹、活動(dòng)障礙及出現(xiàn)畸形，多可據(jù)此作出診斷。為了確定脫位的方向、程度及是否合并骨折，X線檢查是必要的。對(duì)脫臼者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行手法復(fù)位，越早越好。復(fù)位后應(yīng)使關(guān)節(jié)固定于穩(wěn)定位置2～4周；解除固定后還應(yīng)進(jìn)行主動(dòng)的功能鍛煉，以利恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。如果手法復(fù)位失敗，應(yīng)行手術(shù)切開(kāi)復(fù)位。