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肝腎不足可通過飲食和藥物進(jìn)行調(diào)理，飲食方面可多吃枸杞、黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚等，藥物方面有六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸等。 1.飲食：枸杞味甘性平，能滋補(bǔ)肝腎、益精明目；黑芝麻補(bǔ)肝腎、益精血；黑豆補(bǔ)腎益陰；核桃補(bǔ)腎健腦；桑葚滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)肝益腎。 2.藥物： 六味地黃丸：有滋陰補(bǔ)腎的作用，適用于腎陰虧損。 杞菊地黃丸：滋腎養(yǎng)肝，用于肝腎陰虧。 左歸丸：滋腎補(bǔ)陰，用于真陰不足。 肝腎不足的調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累、熬夜等。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，肝腎陰虛一是不吃辛辣刺激食物，二是多喝湯水，三是休息好保持心情舒暢，可以服用知柏地黃丸，玉泉丸治療一下。