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腰肌扭傷后，治療方法包括休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療等。 1.休息：扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，臥床休息，減輕腰部肌肉的負(fù)擔(dān)，為損傷恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.冷敷熱敷：扭傷后的 72 小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，可減輕疼痛和腫脹；72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和炎癥吸收。 3.藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥膏、活血止痛膏等。 4.物理治療：如超聲波、紅外線照射等，有助于改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)組織修復(fù)。 5.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿按摩等，能疏通經(jīng)絡(luò)、緩解肌肉緊張。 總之，腰肌扭傷后應(yīng)及時(shí)采取有效的治療措施，并注意休息和腰部保護(hù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

急性腰扭傷十分多見,95%的患者經(jīng)過治療后都可痊愈,但有時(shí)因治療不及時(shí)或處理方法不當(dāng)時(shí),如腰扭傷后沒有很好臥床休息,以致受損傷的腰肌長期處于被牽拉狀態(tài),腰部活動(dòng)過于頻繁,影響組織的正常愈合,均可造成慢性腰肌勞損.有時(shí)嚴(yán)重的腰扭傷后,即使早期得到合理的治療,也有可能因愈合的瘢痕組織面積過大,在腰椎正常活動(dòng)和負(fù)荷下被牽拉而松弛,變性及局部缺血,導(dǎo)致慢性腰痛.此外,環(huán)境的寒冷潮濕及氣候變化均可促進(jìn)腰部勞損的發(fā)生或疼痛癥狀的加重.我建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對(duì)性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果.祝您早日康復(fù)!

你好，休息是腰肌扭傷最基本且有效的治療，在木板床上加1個(gè)10厘米厚的棉墊，保持自由體位，以不痛或疼痛減輕為宜，臥床一般應(yīng)堅(jiān)持3-7日左右，保證損傷組織充分修復(fù)，以免遺留慢性腰痛。

你好：一般急性腰肌扭傷由腰肌用力不當(dāng)引起.如果有疼痛的感覺,應(yīng)注意休息；疼痛劇烈時(shí),臥床休息.在急性扭傷后24~48小時(shí)內(nèi),不宜熱敷和貼膏藥,否則會(huì)加重腫脹和淤血形成.發(fā)生腰肌扭傷后要及時(shí)加以治療.預(yù)防腰肌勞損,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)腰肌的鍛煉.

你好腰肌勞損的誘發(fā)原因有很多,比如勞累,扭傷,久坐缺少活動(dòng),也會(huì)導(dǎo)致腰肌長時(shí)間處于緊張狀態(tài)形成勞損.不用擔(dān)心.出現(xiàn)這樣的病癥及時(shí)治療就可以的,生活中避免久坐和勞累.注意勞逸結(jié)合,最好采用中藥外敷的方法治療,采用純中藥熬制而成的膏藥,藥效透皮吸收,起到舒筋活血,通經(jīng)走絡(luò),消炎止痛的作用,緩解肌肉勞損的狀態(tài),逐步減輕癥狀,直至癥狀消失,如有疑問,歡迎咨詢,祝早日康復(fù)!