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走路時腳后跟疼像長刺且一拐一拐，可能是跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、足跟脂肪墊炎、跟骨滑囊炎等引起。 1.跟腱炎：長期過度運動或突然劇烈運動，導致跟腱反復受到牽拉，引發(fā)無菌性炎癥。治療以休息、冰敷、物理治療為主，疼痛嚴重時可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.足底筋膜炎：長時間站立或行走，足底筋膜受到持續(xù)牽拉和刺激。通過拉伸訓練、佩戴足弓支撐墊能緩解，藥物可選擇塞來昔布、美洛昔康。 3.骨刺：足跟部長期磨損，形成骨刺刺激周圍組織。輕者可保守治療，如熱敷、按摩，嚴重者可能需要手術切除骨刺。 4.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷，緩沖作用減弱。治療包括減少站立和行走時間，外用扶他林軟膏等。 5.跟骨滑囊炎：滑囊受到反復摩擦和壓迫。早期可休息、制動，口服尼美舒利等藥物，必要時進行局部封閉治療。 腳后跟疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應的治療措施。

腕關節(jié)腱鞘炎可能大，手腕用力過度，腕關節(jié)腱鞘造成損傷，在損傷基礎上引起炎癥，故常出現(xiàn)腕關節(jié)疼痛，提東西時感到腕關節(jié)無力。常因兩手腕用力過度，或抱小孩和洗衣服尿布等家務勞動較多而導致。常用的治療方法是理療，但比較快速見效而又不易復發(fā)的治療是局部封閉療法。其藥物是用百分之一普魯卡因二至三毫升加入強的松龍十二點五毫克，一般封閉一兩次即愈，兩次封閉間隔時間可三至六天左右。另外一定要注意休息腕關節(jié)。這個是最重要的啊，否則治療效果不好的啊。

腱鞘位于手和足部的關節(jié)附近、肌肉長腱的周圍。由于這些部位活動頻繁，損傷機會多，倘若不注意，長期的摩擦、慢性勞損或寒冷等刺激，可使肌腱與腱鞘發(fā)生無菌性炎性反應，局部出現(xiàn)滲出、水腫。久之腱鞘機化，鞘壁肥厚，管腔狹窄，肌腱在腱鞘內活動受限而引起臨床癥狀(疼痛和功能障礙)的即為腱鞘炎?？赏夥笫娼罨钛?消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫(yī)-堂活血舒筋膏治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發(fā)肌體的調節(jié)功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地。