為何很多不胖的人還拼命節(jié)食減肥且危害健康？
從小到大，在身邊的無論是同學，或者是上了年紀的女人都嚷著減肥，其他很多都不是真的肥，看上去很苗條，但是卻還在節(jié)食。有同學因為減肥都搞到有什么低血糖的，還經(jīng)常暈。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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很多不胖的人仍過度節(jié)食減肥，危害健康，原因包括錯誤的審美觀念、心理因素、社交影響、健康知識缺乏、追求快速見效等。 1. 錯誤的審美觀念：社會上流行以瘦為美的單一標準，導致很多人認為越瘦越美，即使不胖也想更瘦。 2. 心理因素：部分人存在焦慮、自卑等心理，認為瘦能增強自信和獲得他人認可。 3. 社交影響：身邊人的減肥行為會產(chǎn)生帶動作用，使人盲目跟風。 4. 健康知識缺乏：對合理體重和健康飲食的認識不足，不清楚過度節(jié)食的危害。 5. 追求快速見效：期望短期內(nèi)看到明顯的體重變化，選擇極端的節(jié)食方式。 總之，不胖卻過度節(jié)食減肥是不健康且不可取的。應樹立正確的審美和健康觀念，通過均衡飲食和適量運動來保持良好的身體狀態(tài)。如果因過度節(jié)食出現(xiàn)健康問題，應及時就醫(yī)。
2025-03-03 22:58
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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運動減肥我不反對，但是節(jié)食太沒必要。在這個以瘦為美的社會里，我們不乏看到很多明星都是以瘦為美，骨感為性感。因此很多女的就會在心里有一個暗示自己也要瘦，要像明星那樣的身材
2016-01-03 13:23
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