失眠怎么辦
最近總是很容易感到疲憊，可是睡眠質(zhì)量會(huì)很差，經(jīng)常會(huì)在半夜突然醒過來(lái)然后就會(huì)很難再入睡，吃了些安眠藥可是都沒有什么效果，去醫(yī)院檢查醫(yī)生開了些藥給我吃。
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回答1
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劉杰 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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右佐匹克隆片和唑吡坦，睡前服用。如果是短期性失眠，應(yīng)通過心理治療，解除病人的緊張的情緒，給予患者精神方面的勸告和指導(dǎo)，安排合理的睡眠時(shí)間，避免白天多睡，不要喝咖啡和濃茶，另外如果晚上睡眠可以用上述小劑量安眠藥，時(shí)間最好不要超過三周，也可以間斷的給藥。
2019-12-05 19:17
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好，調(diào)節(jié)失眠的有效方法：由于夜間失眠而白天睡眠的萬(wàn)萬(wàn)不可取的，要是半夜蘇醒，可以在床上松弛一下，就能夠使睡意重返。適量服用抗焦慮，鎮(zhèn)靜，催眠的藥物也是可以的，像是如安定，氯硝安定等都是很好的藥物
2016-01-04 07:07
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回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好。不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等是引起您這樣情況的主要原因。目前對(duì)您這樣的情況效果比較好安眠藥，可以自己買來(lái)服用，對(duì)身體也沒什么副作用
2016-01-04 05:27
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一般失眠癥經(jīng)過病因,心理,軀體松弛治療即可治愈.安眠藥是在必要時(shí)才用,且是暫時(shí)的,不可長(zhǎng)期服用.否則,易產(chǎn)生耐受性和依賴性.養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,不能隨時(shí)讓神經(jīng)處于興奮狀態(tài).慢慢調(diào)整,漸漸就會(huì)恢復(fù)的,要堅(jiān)持不能中斷.
2016-01-03 17:38
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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