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17 歲 1 米 73 天天鍛煉還能長(zhǎng)個(gè)幾年?

我17歲1米73還能長(zhǎng)幾年個(gè)子?我天天鍛煉。

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    曾昭玦 副主任醫(yī)師

    陽(yáng)江市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    體檢中心

    影響身高增長(zhǎng)的因素較多,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和激素水平等。對(duì)于 17 歲身高 1 米 73 且天天鍛煉的情況,能否繼續(xù)長(zhǎng)高及持續(xù)時(shí)間因人而異。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果家族中多數(shù)成員身高較高,那么繼續(xù)長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較大。 2.營(yíng)養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入有助于骨骼生長(zhǎng)。 3.睡眠:良好且充足的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌,促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng):堅(jiān)持鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì),刺激骨骼發(fā)育,但要注意運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。 5.激素水平:尤其是生長(zhǎng)激素,其分泌量和活性會(huì)影響身高??梢酝ㄟ^(guò)相關(guān)檢查了解。 綜合多種因素,建議到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查,以更準(zhǔn)確地判斷身高增長(zhǎng)的潛力和持續(xù)時(shí)間。

    2025-03-03 21:12
  • 回答1

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    健康指導(dǎo):根據(jù)提供的信息來(lái)看,你的青春期在十八歲結(jié)束之后一般生長(zhǎng)發(fā)育也結(jié)束。日常運(yùn)動(dòng)可以刺激人體組織合成,但是同時(shí)還需要充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物食用,滿足人體合成生長(zhǎng)激素、組織需要的氨基酸補(bǔ)充。建議日常飲食注意雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。

    2016-01-04 06:51
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