玉米屬于酸性、中性還是堿性?堿性食物有哪些?
請(qǐng)問(wèn)玉米是什么性的,是酸性還是中性的,網(wǎng)上有多種答案到底是什么性的,還有堿性食物到底有什么
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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周欽云 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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玉米的屬性在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上一般被認(rèn)為是堿性食物。堿性食物種類繁多,常見(jiàn)的有蔬菜、水果、豆類、堅(jiān)果、海藻類等。 1.蔬菜:如菠菜、白菜、黃瓜等,富含維生素和礦物質(zhì),有助于維持身體酸堿平衡。 2.水果:像香蕉、橙子、蘋果等,含有豐富的果酸和維生素,具有一定的堿性特征。 3.豆類:例如大豆、紅豆、綠豆,是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源,也屬于堿性食物。 4.堅(jiān)果:如杏仁、核桃、腰果,富含健康的脂肪和蛋白質(zhì)。 5.海藻類:海帶、紫菜等,含有多種微量元素,對(duì)身體有益。 總之,了解食物的酸堿性對(duì)于合理飲食和保持身體健康有一定的參考價(jià)值,但飲食的均衡更為重要,不能單純依據(jù)酸堿性來(lái)選擇食物。
2025-03-04 06:52
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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玉米是什么性的玉米的成分大多是淀粉,是屬于堿性的,所以多吃粗糧是對(duì)身體好的,祝您身體健康
2016-01-04 08:56
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好,玉米是堿性食物,因?yàn)橛衩资侵骷Z,屬于谷類,所以是堿性食物。玉米吃多了也沒(méi)關(guān)系的,我國(guó)有些地區(qū)就是以玉米作為主糧的,就跟我們吃飯、吃面一樣的。另外從中醫(yī)的角度來(lái)看,玉米性平,吃多點(diǎn)也沒(méi)有妨礙。不過(guò),如果是以玉米作為主糧,要注意補(bǔ)充賴氨酸,因?yàn)橛衩资侨狈@種氨基酸的。
2016-01-04 06:19
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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玉米淀粉是堿性,毋庸質(zhì)疑,因?yàn)橛衩椎矸壑饕玫氖怯衩椎呐呷椴糠钟衩酌娣凼侵行缘?,因?yàn)橛衩椎呐呤撬嵝缘?,富含多賴氨酸和油酸?
2016-01-04 06:12
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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玉米屬于酸性的食物。建議多吃堿性食物。堿性食物有;弱堿性的;紅豆、蘿葡、蘋果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。中堿性;大豆、胡蘿卜、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓蛋白、檸檬、菠菜等。醫(yī)生詢問(wèn):具體是什么體質(zhì)?要酸堿平衡的搭配飲食。
2016-01-04 00:30
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