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經(jīng)常頭痛、緊張、身體顫抖等癥狀可能由多種因素引起，如精神心理因素、頸椎問題、腦部疾病、神經(jīng)功能紊亂、內分泌失調等。 1.精神心理因素：長期的工作壓力、緊張情緒可能導致焦慮狀態(tài)，引起身體的一系列不適。應學會自我調節(jié)，如通過運動、冥想、聽音樂等方式放松。 2.頸椎問題：長時間使用電腦，頸椎受累，壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，導致頭痛、頸部僵硬等。需注意頸部姿勢，定期活動，必要時進行理療。 3.腦部疾?。喝缒X血管異常、顱內占位性病變等，可引起頭痛、記憶力減退等。需進行頭顱 CT、MRI 等檢查明確。 4.神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)功能失調，會出現(xiàn)多汗、手抖、胸悶等癥狀。可服用谷維素、維生素 B1 等調節(jié)神經(jīng)功能。 5.內分泌失調：如甲狀腺功能異常，也可能出現(xiàn)上述癥狀。需進行甲狀腺功能檢查，確診后針對性治療。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態(tài)。

根據(jù)你的描述來看經(jīng)常容易頭痛,主要是頭頂部及兩側后腦勺及頸椎部疼.容易緊張,記憶力減退,每天沒精神且容易疲憊,睡眠還可以但夢多,不由自主的容易胡思亂想.主要是人多尤其是單位開會要求自己發(fā)言時很緊張：手心出汗且不敢看人,身體僵硬您好,我們建議你去醫(yī)院看頭痛和頸椎痛的毛病,以便明確病因對癥治療.至于發(fā)言緊張的話,根據(jù)您的描述來看您主要還是缺乏自信,我們請你記?。簬е孕派下?就是一道靚麗風景.祝福你早日克服那個與生俱來的“怕”字,消除這方面的憂慮,開開心心認認真真過自己的生活,回歸到正常的生活軌道上來.

你好首先申明我不是醫(yī)生,看了你的敘述我個人認為是性格上的缺陷而讓你產生的壓力,根據(jù)你敘述的公司開會時你的狀況,我分析你有以下幾方面：1.內向心里平時和陌生人很少說話,一般和比較好的或熟悉的朋友言語才較多一點.2.工作的壓力因受到領導的關注所以你要求自己去掌握更多的專業(yè)知識花更多的精力去考慮如何為公司發(fā)展出力但因為伱過于強迫自己去充實的知識無法得到靈活運用,所以一但你發(fā)言時本來自己清晰的思路卻因為伱的不自信而混亂了你不知道該如何整理你更多的擔心是怕伱的建議得到否定,你很想流利的發(fā)表自己的觀點但又無法整理混亂的思路于是你開始緊張到最后你都沒能表達出自己的看法.建議你應該多和不同的人聊天,不要一味的給自己壓力這樣會出現(xiàn)很多狀況如失眠健忘內分泌失調疲倦坐立不安....要讓自己放松更不要怕自己說錯什么話,人無完人只有錯的多的人才知道什么是正確的失敗乃成功之母嘛如果以后開會你說不出來你就先寫出來到時候拿給領導讓他自己看不明白的他再問你你回答就行了.呵呵呵希望這些不會挨你的批評哦

您好：你上網(wǎng)時間太長!導致精神高度緊張!經(jīng)常操作電腦,很多人覺得眼睛疲勞,視線模糊,甚至視力明顯下降,還有一些人常常感到肩,腕酸脹,腰背疼痛,精神不振,頭暈頭痛,這就是高科技帶給人們的“電腦綜合征”.在現(xiàn)代社會中,電腦已經(jīng)成為我們生活中不可缺少的內容,它的確給人們帶來了諸多的方便,但隨之也帶來了一些煩惱和憂慮,人們或多或少地擔心著長期從事電腦工作對身體健康的不利影響.電腦在工作時確實會形成微弱的電磁場,但長期接觸,是否會導致癌癥,或對人體帶來其他嚴重危害,至今尚未有定論.國內外的新聞媒體曾多次報道電腦顯示屏導致工作人員發(fā)生流產,畸胎,面部皮疹,白內障及光敏癲癇病等癥,但經(jīng)過人群流行病學統(tǒng)計分析,卻不能證實這種宣傳結論.世界衛(wèi)生組織專家小組也提出了相同的意見.同時,有關監(jiān)測結果也表明,電腦或電視熒光屏產生的x光線及可見光輻射,射頻輻射,超低頻,靜電場和聲輻射等,都在允許范圍之內.然而,客觀地說,電腦對人體生理和心理方面的負面影響確實存在.在電腦普及程度比較高的國家里,一種被稱作“電腦綜合征”的現(xiàn)代病的發(fā)生率正在增長.它主要表現(xiàn)為,長期從事電腦操作,程序編制的人員,因中樞神經(jīng)失調引起頭痛,失眠,心悸,多汗,厭食,惡心,以及情緒低落,思緒遲鈍,容易激怒,常感疲乏等,女同志還可能出現(xiàn)月經(jīng)不調等現(xiàn)象.專家指出,如果一個兒童從8歲起就迷戀電腦,那么l0年后,他就會成為電腦綜合征的患者.l產生電腦綜合征的原因1.1電腦操作對身體有直接的影響：電腦顯示器是高亮度,有閃爍,帶輻射的屏幕,它會傷害人們的眼睛；鍵盤上鍵位密集,鍵面有一定的彈力和阻力,長期擊鍵會對手指和上肢不利；由于使用電腦過程中人們長時間面對電腦外設和顯示屏,眨眼次數(shù)減少導致干眼癥；使用電腦要求身正腰直,體形和全身得不到有效放松,長時間會出現(xiàn)腰酸頸直,頭脹眼干,全身不適等癥狀.1.2電腦工作時微波對身體的危害：電腦的輻射有兩類：低能量的x射線和低頻電磁場輻射,較長時間處于此環(huán)境中又忽視必要的保健就會引起中樞神經(jīng)失調.1.3長期操作產生精神和心理壓力：操作電腦過程中不能有絲毫差錯,注意力高度集中,眼,手指快速頻繁運動,使生理,心理都不堪重負,從而產生失眠多夢,神經(jīng)衰弱,頭部酸脹,機體免疫力下降,甚至誘發(fā)一些精神方面的疾病.1.4思維定勢錯位造成心理失衡：與電腦交流畢竟不同于與人類交流,前者只需下達正確的命令,后者還需協(xié)調各種關系,解決各種問題.這樣就容易使長期從事電腦操作的人員養(yǎng)成要么堅持,要么放棄的思維定勢,并推廣到處理人際關系中,從而出現(xiàn)了“定勢錯位”.這種人易喪失自信,工作難做好,加重了內心的緊張,煩躁,焦慮和不安,最終導致身心疲憊,出現(xiàn)各種生理,心理癥狀.1.5長時間上網(wǎng)有害健康：長時間上網(wǎng)容易使人產生社會隔離感和沮喪,孤僻,悲觀等心理障礙；同時還會造成視力下降,頸椎病和腸胃病等疾病.此外,電腦顯示屏引起的視覺損傷,也是一件值得注意的事情.電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字符,會刺激眼睛,對眼睛有一定的損害.另外,由于安放電腦的室內環(huán)境正負離子失衡也會引起使用者植物神經(jīng)功能紊亂的憂郁癥等.2電腦綜合征的預防當然,我們也不能因此而對電腦產生恐懼心理,甚至認為長期使用計算機一定會導致某些與之相關的疾病.那么,我們怎樣預防電腦綜合征呢?(1)首先是要提高自我保護意識和自我保健意識.(2)調整身心,糾正錯位的思維定勢,并在此基礎上處理好各種人際關系.(3)加強自我保健意識,采取必要的預防措施.如工作前適當準備,工作中適當休息,工作后適當放松,平時加強體育鍛煉等.(4)從營養(yǎng)方面進行協(xié)調.多吃富合維生素和蛋白質的食物.(5)定期體檢和自我心理測定.發(fā)現(xiàn)問題,即行調整,以緩解有關癥狀.(6)盡量控制上網(wǎng)時間和次數(shù).(7)注意保護眼睛.操作中常遠眺,眨眼,閉目靜休,多進行眼睛訓練和做眼保健操等.隨著社會的進步和發(fā)展,越來越多的人在使用計算機,越來越多的人離不開計算機,為了保證自身的健康,也為了能夠高效地開展好工作,我們在平常的工作中應該注意以上幾個方面的問題,那樣“電腦綜合征”會離你越來越遠,你將會有一個健康的人生.

以您的病情來看,很有可能是情緒緊張引起的,不過您不必太擔心,這種疾病很常見,是可以治愈的.建議您采用食療方輔助治療此疾病.獨活黑豆湯：獨活15克,細辛5克,黑豆80克.將獨活與細辛煎后去渣取汁,再將先泡軟的黑豆與適量水（約2000毫升）用慢火煎煮至500毫升.每日分二次服,每次50～100毫升.此療方對于治療患者的病情有一定的療效.另外您也可以使用一下此療方：參粉歸芪粥,高麗參粉5克,當歸,黃芪,大棗各10克,大米100克,白糖適量.將諸藥擇凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5～10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟時調入高麗參粉,白糖,再煮一二沸服食,每日1劑,7天為1療程,連續(xù)2～3療程.只要您堅持按照我的療方治療,我相信,不出2個月,您的病情會有很明顯的改善··最后祝您早日恢復身體健康.