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回答5
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錢孝賢 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
心血管內科
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選擇安全有效的增高產品，需要考慮多個方面，包括年齡、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、產品成分等。 1.年齡：青少年處于生長發(fā)育期，選擇增高產品需謹慎。對于骨骺線未閉合的人群，可能有一定幫助；若骨骺線已閉合，多數增高產品效果不佳。 2.遺傳因素：了解家族身高情況，遺傳對身高有重要影響，但不是唯一決定因素。 3.營養(yǎng)狀況：保證充足的蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)攝入，有助于身高增長。 4.運動情況：適當的運動如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 5.產品成分：選擇成分天然、無有害添加的產品。如含有賴氨酸、?；撬?、鈣等成分的產品。 總之，增高不能完全依賴產品，要綜合考慮多種因素。建議在醫(yī)生的指導下，合理選擇和使用相關產品。同時，保持良好的生活習慣和積極的心態(tài)也很重要。
2025-03-03 19:21
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，就目前醫(yī)療水平還是很難做到增高的，增高的廣告滿天飛，但絕對都不可靠，不可偏信，一般年齡低于25歲，做到營養(yǎng)平衡和積極鍛煉就應該可充分發(fā)揮長高的潛能的要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽。。
2016-01-04 11:49
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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貝貝高le是經過國家批準的增高保健品，效果不錯，可以使用?。?！
2016-01-04 11:45
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經閉合，沒有閉合是還可以繼續(xù)長高的，建議去醫(yī)院做個骨骺試驗看看，沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調理是可以再長高的可以加強體育鍛煉，如跳高、跳遠、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等
2016-01-04 11:26
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),
2016-01-04 07:44
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