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練習乒乓球時過度收小臂導致肘部內(nèi)側不舒服，可能是肌肉勞損、肌腱炎、韌帶損傷、神經(jīng)受壓或關節(jié)炎癥等原因引起的。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1. 肌肉勞損：過度使用肌肉導致疲勞和損傷?？赏ㄟ^休息、熱敷來緩解，也可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑減輕癥狀。 2. 肌腱炎：反復動作引起肌腱發(fā)炎。需減少活動，佩戴護具，局部涂抹扶他林軟膏。 3. 韌帶損傷：過度動作可能使韌帶受到牽拉。輕度損傷以休息為主，嚴重時可能需要手術修復。 4. 神經(jīng)受壓：動作不當可能壓迫神經(jīng)。可通過按摩、針灸等方式緩解，服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。 5. 關節(jié)炎癥：長期刺激引發(fā)關節(jié)炎癥。除休息外，可口服布洛芬膠囊消炎止痛。 總之，出現(xiàn)這種情況應及時休息，避免進一步損傷。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

您好，您的癥狀屬于網(wǎng)球肘癥狀前期癥狀。需要改正不良姿勢，可以使用針灸或者按摩的方法進行調整，望您安康。