19 歲身高 1 米 60，能否長到 1 米 68 求解答
請問哈我現(xiàn)在19了才1米60不知道還能不能漲到1米68左右。。求解釋謝啦
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回答5
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劉東生 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病內科
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19 歲身高 1 米 60 能否長到 1 米 68 受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內分泌等。 1.遺傳：身高很大程度上由遺傳決定，如果父母身高較高，孩子長高的可能性相對較大；反之則較小。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身體生長的重要物質基礎。鈣、蛋白質、維生素 D 等攝入不足會影響身高發(fā)育。 3.運動：適當?shù)倪\動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：在深度睡眠時，生長激素分泌增多，長期睡眠不足會影響身高。 5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常也會影響身高增長。 綜合來看，19 歲仍有長高的可能，但具體能否長到 1 米 68 因人而異。建議保持良好的生活習慣，必要時可就醫(yī)檢查骨齡，評估生長潛力。
2025-03-04 05:21
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，人體身高增長的主要時間是青春期的早期，女性大概是12-14歲的時候，過了這一時期，人體基本上就不會在增高了！你現(xiàn)在都已經19歲了，已經失去了增高的機會了，所以請打消增高的這個念頭吧，對于你來說不如將更多地精力放在學習或者工作上，在人生其他方面給自己增加砝碼！
2016-01-05 01:31
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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健康指導：您好，有點難度，身高的生長一般人雖然說會到25歲左右但是這些還受到遺傳因素的影響，您可以竭盡全力進行營養(yǎng)和運動的這方面刺激。鍛煉內容總結起來叫做多懸吊、勤跳躍、常伸展；忌負重、少勞累、足睡眠。
2016-01-04 21:50
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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健康指導：十九歲還是有長高的可能的，但是到一米六八的可能性不大，建議生長期的你，多吃一些補腎健骨作用食物是不錯的，可以吃一些腰果，腰果形狀類似腎形，有豐富的營養(yǎng)價值，可炒菜，也可作藥用。富含大量的蛋白質、淀粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素b族營養(yǎng)元素。
2016-01-04 18:05
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素
2016-01-04 08:54
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