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您好，您的情況如果吃了藥物明顯好轉(zhuǎn)的話，是建議還是繼續(xù)服藥的，特別是降壓藥物，一定要堅(jiān)持按照醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行用藥的，平時(shí)定期監(jiān)測(cè)血壓。另外平時(shí)要保持好的心態(tài)，保證好的睡眠，避免勞累和壓力過(guò)大，避免情緒激動(dòng)等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)控制血壓和動(dòng)脈硬化效果不錯(cuò)的。飲食上少吃太油膩的食物，多吃新鮮蔬菜水果。

你說(shuō)“平時(shí)很注意飲食”，但是，注意不等于得法。素多葷少，你應(yīng)該本來(lái)就知道。但是：很多人誤以為少吃葷菜就是“清淡”，這是個(gè)誤區(qū)，葷菜當(dāng)然要少吃，但，主要是控制油和總熱量。動(dòng)脈硬化，血脂增高，你一定要控制每天油脂的攝入！就是：不管葷油素油，一天不能超過(guò)25克！也就是說(shuō)：盡量蒸煮，減少炒菜。其他的，1，鹽要少2，甜食盡量少吃3，多吃一些大蒜，洋蔥（如果你沒有胃病）；當(dāng)然，別用很多油去炒！4，即使做到了以上這些，每天吃的飯菜，總量也別太多。吃個(gè)7分飽就行了。5，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，雞皮，海鮮等高膽固醇食物。6。素多葷少，你本來(lái)就知道吧？每天適量運(yùn)動(dòng)，不要太猛，散散步，做些輕的家務(wù)。練練太極拳，都是運(yùn)動(dòng)。藥物，醫(yī)生會(huì)安排，基本是些調(diào)理藥。主要靠你自己調(diào)理飲食和運(yùn)動(dòng)。

建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院再了解下情況，咨詢下醫(yī)生的意見

你好，應(yīng)注意加強(qiáng)體力和體育鍛煉.身體運(yùn)動(dòng)有利于改善血液循環(huán),促進(jìn)脂類物質(zhì)消耗,減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積,增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重,因此應(yīng)堅(jiān)持力所能及的家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉.對(duì)有智力障礙,精神障礙和肢體活動(dòng)不便者,要加強(qiáng)護(hù)理,以防止意外事故的發(fā)生.其次,注意控制飲食.主要是應(yīng)限制高膽固醇,高脂肪飲食的攝入量,以減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積.