腰間盤突出患者每天快走鍛煉有益嗎？
腰和胯骨疼曾經(jīng)治療情況和效果：在醫(yī)院做的xt,說是腰間盤突出想得到怎樣的幫助：想知道每天快走鍛煉身體對病情有幫助嗎，？
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回答5
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潘銳 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
骨關節(jié)外科
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腰間盤突出患者每天快走鍛煉不一定有益，這取決于病情嚴重程度、身體狀況、鍛煉方式等。對于輕度患者，合理的快走可能有一定幫助，但對于嚴重患者可能有害。 1. 病情程度：輕度腰間盤突出患者，神經(jīng)受壓不明顯，適當快走能增強腰部肌肉力量，改善血液循環(huán)，可能有助于緩解癥狀。但嚴重患者，突出物較大，神經(jīng)受壓明顯，快走可能加重病情。 2. 身體狀況：如果患者本身有其他疾病，如高血壓、心臟病等，快走可能帶來風險。 3. 鍛煉方式：快走姿勢不正確，步伐過大或過小，速度過快或過慢，都可能影響效果，甚至損傷腰部。 4. 鍛煉時間：過長時間的快走會使腰部肌肉疲勞，加重腰部負擔。 5. 后續(xù)護理：快走后若不進行適當?shù)睦旆潘?，也不利于腰部恢復?總之，腰間盤突出患者是否適合快走鍛煉，應在醫(yī)生評估后決定。若要鍛煉，需注意方式、時間，并做好后續(xù)護理。
2025-03-04 12:34
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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這個原因很復雜,希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.或者做一個b超檢查一下腎臟輸尿管婦科
2016-01-05 12:11
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你最后去醫(yī)院好好查查，這樣對你有好處，一般電腦上的回答都是沒有用的。
2016-01-05 09:47
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，你的情況建議你在疼痛部位拍片檢查，明確病因?？紤]可能是關節(jié)炎的情況。
2016-01-05 08:26
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，您這種情況考慮屬于腰肌勞損及腰椎間盤突出引起疼痛的可能性較大。建議應注意休息、睡硬板床、避免長時間一個姿勢，可先采取保守治療如理療、牽引、推拿等保守治療，保守治療效果不滿意時也可考慮膠原酶溶解術、臭氧注射、經(jīng)皮激光椎間盤減壓術等微創(chuàng)治療效果較好風險較傳統(tǒng)手術要小，平時注意休息、避免負重，祝早日康復！醫(yī)生詢問：
2016-01-05 04:27
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