懷孕 40 多天能吃維生素 C 嗎？用量及時長如何？
懷孕40多天了,買了養(yǎng)生堂的天然維生素C吃。請問孕婦可以吃維生素C嗎?如果可以,用量應(yīng)該是多少?應(yīng)該吃多長時間?
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回答5
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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孕婦可以適量補充維生素 C，但需注意用量和時長。這涉及到孕婦自身的營養(yǎng)需求、維生素 C 的作用、過量補充的危害、合理的補充方式以及醫(yī)生的建議等。 1. 孕婦營養(yǎng)需求：孕期母體和胎兒的發(fā)育都需要多種營養(yǎng)素，維生素 C 對增強免疫力、促進(jìn)鐵吸收等有一定作用。 2. 維生素 C 作用：有助于膠原蛋白合成，維持牙齦、血管等的健康。 3. 過量危害：可能引起胃腸不適、結(jié)石等問題。 4. 合理補充方式：優(yōu)先通過新鮮果蔬獲取，如橙子、草莓、西蘭花等。 5. 醫(yī)生建議：個體差異較大，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身情況確定是否補充及補充劑量和時長。 6. 參考藥物：維福佳維生素 C 片、果維康維生素 C 含片、力度伸維生素 C 泡騰片等。 總之，孕婦補充維生素 C 應(yīng)謹(jǐn)慎，綜合考慮自身狀況和醫(yī)生意見，不可盲目自行補充。
2025-03-04 13:25
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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維生素C對于正常人來說是有很多好處的,可以促進(jìn)膠原蛋白的合成,預(yù)防牙齦出血,動脈硬化,保護(hù)肝臟,提高人體免疫力等.孕婦在懷孕期間是抵抗力相對比較低,牙齦也容易出血.口服維生素C對孕婦是很好的,孕早期婦女維生素C的推薦攝入量為100mg/天,中,晚期孕婦維生素C的推薦攝入量為130mg/天.
2016-01-05 15:48
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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孕婦可以吃維生素C的,但是一般沒有什么疾病沒必要補充維生素C哦,在孕期維生素C一般都能在蔬菜種補充,如果不能補充才用吃藥哦.每天一個西紅柿就相當(dāng)于一天的維生素C含量了.如果出現(xiàn)牙齦出血等維生素C缺乏癥,那就吃3天就可以了.最多吃一個星期就能補充上了.
2016-01-05 12:39
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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孕婦可以吃維生素C的,但是一般沒有什么疾病沒必要補充維生素C哦,在孕期維生素C一般都能在蔬菜種補充,如果不能補充才用吃藥哦.每天一個西紅柿就相當(dāng)于一天的維生素C含量了.如果出現(xiàn)牙齦出血等維生素C缺乏癥,那就吃3天就可以了.最多吃一個星期就能補充上了.孕期經(jīng)常缺的是鈣,也能在食物中補充,比如多喝牛奶,一星期吃一次骨頭湯,都可以了.如果出現(xiàn)小腿抽筋,可以吃一星期鈣片.一般都不建議吃過多的補品.祝你一切順利!
2016-01-05 05:23
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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孕婦吃維生素c很重要，只要不過量攝入，就不會產(chǎn)生副作用。在蔬菜烹飪時維生素c的含量會有所降低，孕婦對維生素c的攝入量難免會不夠，所以可以選擇一些維生素C產(chǎn)品加以補充。
2016-01-04 23:25
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